Taekwando Hakkında Bilmeniz Gerekenler [Arşiv] - Aktüel Yaşam

4umTurkü ziyaret ettiğiniz için teşekkürler.Burası sitemizin arşividir.Ana siteye giriş için lütfen yukarıdaki bannerı tıklayınız.

	Aktüel Yaşam > SPOR DüNYASI > Diğer Spor Dalları > Taekwando Hakkında Bilmeniz Gerekenler PDA Taekwando Hakkında Bilmeniz Gerekenler mbiterge 12-08-2008, 05:27 PM Taekwondo Nedir? Mantığın döğüş sanatı olarak tabir edebileceğimiz Taekwon-Do,kelime olarak.el ve ayakla yapılan vuruşların ilmi,felsefesi anl**** gelir.Bunu şöyle açıklıyabiliriz.TAE.Ayak vuruşları,KWON: el vuruşları Do.isebu döğüş sanatınıtatbiki esnasındaki izlenilecek yolun ve döğüşün felsefesi degerlerinin genel adıdır.Kişi istediği kadar esnek ,istediği kadar güçlü el ve ayak vuruşlarına sahip olursa olsun eğer do kurallarını uygulamıyor ve bu sporu sadece döğüş sporu olarak görüyorsa Takwondocu sıfatı taşıyamaz.Zira taekwondo bir saldırı değil 20 yüzyılı aşkın bir zamandan beri korede bağımsız olarak geliştirilmiş ve uluslararası çağdaş bir nitelik kazanmışolan savunma sporudur.Taekwondonun başlıca özelliği çıplak el ve ayaklarla rakibe karşı geliştirilen savunma tekniklerini içeren bir müsabaka sporu olmasıdır. Taekwondonun tüm hareketleri.bu sporun düşmana karşı savunma amacıyle geliştirildiğinden bu güne kadar,savunma ruhunun eğemen olduğu bir temel üzerine kurulmuştur.Dolayısıyla bu sporu saldırı olarak kullanan kimseler bu sporun ana ilkelerinden uzaklaşırlarki taekwondo caiması içinde yer alamazlar.Vucutlarının tüm organları ile ,kendilerini savunmak için süper tekniklerle eğitilmiş olan taekwondocuların yanlız fiziksel güçleri değil,dahada önemlisi kendlerine olan güvenleri,herkese karşı saygılı olmaları ve disiplinleri daha çok ön plana çıkar.Taekwondocu için bütün vucut bir savunma silahıdır.Saldırganları elleri yumrukları ayakları veya diğer organları vasıtasıyla kolaylıkla tesirsiz hale getirme yeteneklerine sahiptirler. Taekwondo kişinin güven duygusunu geliştirmesi bakımından büyük öneme sahiptir.Kendine güvenen insanlar daha zayıf olanlara karşı alçak gönüllü ve hoşgörülü olurlar.Her kaba kuvvetin arkasında kişinin aslında kendi nefsini ve benliğini öne çıkarma duygusu yatar.Bazen sudan sebeplerle,korkunç cinayetlerin işlenmesinde sebep olan şey,o sebebin cisim olarak değeri değil,kişideki benliğini ispat duygusudur, Taekwondocu bu nedenle kendini savunma ve karşıdakini berteraf etme konusunda eğitimli olduğundan asla kendini ispata kalkışmaz .Çünki ispatı zaten devletin verdiği diplomadır.Bu nedenle sabırlıdır.Hiç bir taekwondocunun sokak kavgalarına karıştığı ve bir kişiyi incittiği vaki değildir.Hatta basit arbedelerde taekwondocu,tokat yemeyi bile göze alır incinir ama gururu kırılmaz ve aldırmaz.Ne zaman cana kasıt olursa saldıranında iyiliği için müdahaleci olur. Yeni başlıyan bir öğrenciye doğal olarak egsersizler ve disiplin ortamı zor gelebilir. Ancak sıkı ve disiplinli bir çalışma ile sonuca yaklaşılır. Bu sürenin uzunluğu manevi yapısına göre öğrencinin sabır ve dayanıklılığının göstergesi olarak bu vasıfları kazanmasını sağlar.Başarıya ulaşmak için öğrenci sabırlı ve dayanıklı olmak zorundadır.Bunun başka alternatifi olmadığına göre,başarabilen öğrenci belki farkında olmasada ,sabır ve dayanıklılık gibi gerçektende insanlığın ihtiyacı olan iki vasfa sahip olmuş olur TAEKWONDO çalışmaları birkaç kısımdan oluşur.1=poomse 2=Hyank:Temel teknik kuralları,kültür fizik, temel teknik çalışması,ellik çalışması,ikili çalışma 3=Müsabaka 4=Kırış tır. çalışmaya başamadan öğrenci salona ve hocasına selam verir. salonda 1=sessizlik 2=sigara içmemek 3=salonda uygun kıyafetle dolaşmak 4=selamlama gibi do kuralları geçerlidir. Taekwon-do akli ve ruhi beceriye dayanan,bedeni ve ruhi gelişmeyi sağlıyan, her yaştaki insana hitap eden bir ahlak sporudur. Düşünülecek olursa;eğer Do olmasaydı,katı duygu ve düşünceye sahip kişiler ki , bu insanlıgın oluşundan beri vardır,öğrendikleri teknikleri ve çalışmayla elde ettkleri gücü günlük yaşantılarında hoşlanmadıkları kişilere uygulardı.Yine eger Do olmasaydı, yetiştirilen öğrenciler toplum içinde birer patlamaya hazır bomba gibi dolaşa bilirlerdi.İşte Do'nun önemi budur.Hersporcun denetlenmesi zordur.Ancak onları yaptıkları sporu kişiye temiz ahlak üstün karakter,sabır ve dayanıklılık kazandırdığı olgusu aşılanırsa başarı elde edilir.Eğer araştırılacak olursa ,hemen hemen tüm uzakdoğu sporlerının kurucusu Rahip yadaBudisttir.Demek oluyorki TAEKWON-DO dadece el ve ayakla yapılan bir dövüş değilrühi bir motivasyondur.Erken yaşta başlanılan taek wondo çoçuğun kendine güven duygusunun artmasına ,DO jank kuralları çerçevesinde toplum içindebu saygı kültürünün gelişmesine büyük katkı sağlar.Taekwondo ,selam ile başlar selam ile biter.Sporcuda aranan en önemli nitelik saygı ve disiplindir. TAEKWONDO NEZAKETLE BAŞLAYIP NEZAKETLE BİTER Sporcu salona girdiğinden itibaren tüm ciddiyetiyle bayrağı ve hocasını selamlar.Aynı şekilde hocasına onlara eğilerek karşılık verir.Bu dsiplin çalışma bitene kadar devam eder.Taekwondocu herzaman Adil,tarafsız,haklıdan yana ve vatanperver olarak yetişir. alıntı SANATKAR_17 mbiterge 12-08-2008, 05:28 PM Duruşlar (Sohgi) Her teknik Joonbi komutuyla başlar.Bu hazır ol manasına gelen bir terimedir.Her tekniğinNarangi sohgi duruşuyla başlar .Yani Joonbi komutu dduyuldduğu zaman sporcu Narangi sohgi pozisyonunu alır. Naranhi Sohgi 'Parallel'duruş Pyonhi Sohgi Hazır duruşu. Moa Sohgi Ayaklar kapalı Ahp Sohgi Yürüyüş pozisyonu Ahpkubi Sohgi İleri adım Dwikubi Sohgi Geri adım Juchoom Sohgi At adımı duruşu Bum Sohgi Kaplan adımı Koa Sohgi Çapraz duruş Bloklar(Maggi) Ahre maggi Aşağı seviye blok Momtong maggi Orta seviye blok Eolgul maggi Yukarı seviye blok Geudeureo maggi Bir elin desteğile diğer elin dirsek bloğu Sonnal-bakat maggi İçten dışarıya doğru bıçak el bloğu Gawi maggi Makasc bolğu bir el ahre maggi, diğeri momtong-bakat maggi yapar Eotgalyo maggi 'X'-bloğu Hechyo maggi Büyük blok Bituro maggi Dairesel blok Kol techniques Eolgul jireugi Yukarı yumruk Momtong jireugi Orta sveiye yumruk Sonnal mok anchigi Bıçak elle boyuna yapılan vuruş. Pyeonsonkut jireugi Parmakla mızrak vuruşu Doobeon jireugi Komple yumruk .Her iki el arka arkaya Kaljaebi Boğucu yumruk Kicking techniques (Chagi) Ahp-cha-gi Öne tekme Dolryo-cha-gi Döner tekme Naeryo-cha-gi Yukardan aşağı tekme Yop-cha-gi Yan vuruş Dwi-cha-gi Arkaya tekme Hooryo-cha-gi Kanca vuruşu Bandae-dolryo-cha-gi Döner kanca vuruşu Dwi-dolryo-cha-gi Döner kanca vuruşu Counting Hana Bir Tul İki Set Üç Net Dört Tasot Beş Yosot Altı Ilgob Yedi Yudol Sekiz Ahop Dokuz Yeol On 11. Yeol Hanna Onbir 12. Yeol Tul Oniki 13. Yeol Set Onüç 20. SeuMool Yirmi 21. SeuMool hanna Yirmibir 22. SeuMool tul Yirmiiki 30. SoReun Otuz 40. MaHeun Kırk 50. Sheen Elli 60. YeSoon Atmış 70. IlHeun Yetmiş 80. Yudoon Seksen 90. AHeun Doksan 100. Bak Yüz The following words are of chinese origin and are mostly used as "1st, 2nd etc." (The first Taeguk: Poomse Taeguk Il Jang) 1. Il 1inci 2. Ee 2inci 3. Sam 3üncü 4. Sah 4üncü 5. Oh 5inci 6. Yook 6ıncı 7. Chil 7inci 8. Pal 8inci 9. Koo 9uncu 10. Sip 10uncu The body Mom Vucud Eolgool Üst Vucud (baş ve boyun) Momtong Orta seviye(karın) Ahre Aşağı seviye vucut ayalar ve bacaklar Meo-li Baş Mok Boyun Myung chi Solar plexus Pal El Palkoop Dirsek Palmok Avuçiçi Son El SonMok Wrist JuMeok Yumruk Dari Bacak Murup Diz Baal Ayak Apchook Ayak tabanı Competition Gyorugi Müsabaka HohGoo Vucut koruyucu Charyeot Dikkat adımı Kyeongre bow Joonbi Hazır Jeon round Il-hoejeon ilk round Shijak Döğüşe başla Kallyo Dur Kuman Döğüş sonu Kam-Jom-Hana penalty puanı Kyeongo-Hana Hata Hong Kırmızı Chong Mavi Boo Sang Sakatlık Taekwondo Stil formları Poomse stil formları Hosinsul self-defense Gyorugi Müsabaka Kyepka Kırış Yönler Ahp Ön Dwi Arka Bandae Dönme Bakat Dış An İç Anuro İçeriye Bakuro Dışarıya OhReun Sağ Wen Sol Genel Terimler Poomse/ Hyong stiller Daeryon Adımlar Sajoe daeryon four-direction movement Pan ja yu Yarı kontak müsabaka Gyorugi full kontak müsabaka Hosinsool self-defense Paegi Serbest teknikler Kihap Bağırış Chagi Tekme Chigi Elle atak Jiroegi Yumruk Dan Siyah kuşak dereceleri:1den-10a derece Gup Renkli kuşak dereceleri 10th (white) 1st (red-black) Dobok Taekwondo kıyafeti Tie Kuşak Dojang Salon Kwan Okul Sabeom Nim Antrenör Kam sa hamnida Teşekkür CheonMaNeY Hoş geldiniz mbiterge 12-08-2008, 05:28 PM Taekwondoda kemer anlamları -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondoda kemer anlamları Beyaz kemer: Masumiyet Temizlik ,saflık,hiçbir zararı olamayan,masumiyet gibi anlama gelir..Taekwondoya ilk başlayan ve taekwondo hakkında iç bir ön bilgisi olmayan sporcular takarlar Sarı kemer:Kök salmak Kök salmak anlamındadır.Yere atılan tohum.nasıl bir süre sonra sürgün verir kök salar ve dünyaya merhaba derse...Sarı kemere geçen bir sporcuda artık.taekwondo dünyasına kök salmış.Prensiplerini öğrenmiş ve gelişmeye hazır duruma gelmiş demektir. Yeşil Kemerürgün vermek Sürgün vermek, büyümek anlamındadır.Taekwondo sporunda kişi artık taekwondo ile ilgili beceriler kazanmaya başlamıştır. Mavi kemer:Gelişmek Göğe erişmek anlamındadır.Sürgün veren ağaç nasıl bir süre sonra gelişimi tamamlar ve uzayıp görkemli bir ağaç olursa,taekwondocuda artık gelişimini tamamlamış,temel teknikleri öğrenmiş yavaş yavaş olgunlaşmaya başlamıştır. Kırmızı kemer:Tehlike Tehlike manasındadır.Kırmızı kemerdeki bir taekwondocu artık dikkate alınacak bir yapıya sahiptir.Kendisine saldıran rakiplerini uyaran ama ikazını dinlemeyip üzerine gelen muhaliflerini kolayca bertaraf edecek yapıdadır. Siyah kemer:Olgunluk Olgunluk anl** gelir.Beyazın tam zıddıdır.Taekwondoda olgunluğu ve profosyonelliği temsil eder.Teklikelerden çekinmez ve korku bilmez bir karakter yapısını içerir.Siyah kemer takınan sporcu hem fizikman mükemmel bir estetiğe ve ruh hali olarak toplum ahlah kurallarının zirvesinde bir kişiliğe ulaşmış demektir mbiterge 12-08-2008, 05:28 PM Taekwondonun Ruhsal önemi -------------------------------------------------------------------------------- (Bu yazı Galip.Z.Yalçınkayanın Taekwondo adlı eserinden alınmış bir paragraftır.Kendisine teşekkürler.Bu değerli eser taekwondo için türkiyede en önemli yazılı eser.Genç kuşak hocalarımızdan daha mükemmellerini bekliyoruz) İnsanı sağlam bir sağlığı varsa hareketlerinde canlılık gösterir.Sağlıklı olmayan ise işe karşı arzusunu kaybeder.Bu arzı zihinden ziyade duygusal hareketlerle yakından ilgilidir.Aynı zamanda ahlaki kavramlarla ilgilidir.Taekwondo vucuttaki her bir organda enerji sağlayan asları geliştirerek,beyni çalıştırarak hareket arzusu yaratan bütün fiziksel sistem için bir spordur.İnsan sadece hayatta kalmakla yetinmez.Kuvvetli ve iyi yaşamayı arzu eder. Bundan dolayı taekwondo aklı fiziksel hareketlerle birleştirip yaşama gücü sağlar. İnsan vucudu fiziksel kurallardan ayrı değildir.Bir bakıma büyüyen,gelişen makina gibidir.İnsan makinesi duruşları uygun biçimlere dönüştürerek,çeşitli etkenlere uyar..Ruhi olarak düşünür.Zihnieğitimle aydınlanır ve geliştirilir.Bundan dolayı zihinsel eğitimi yoksa iyi düşünemez ve yaratıcılık özelliği gelişemez.Ağır ve hafif sporlar vardır.Ağır sporlar kuvvetli savaşma ruhundan ve kendini korumadan kaynaklanır.Buna karşı hafif sporlar sadece dolaşım sistemlerini düzenlerler.Taekwondo karekteri kuvvetlendirir ve liderliği geliştirir.Liderlik ve kuvvetli savaşma ruhu her işte kendine güveni sağlar. Böyle ce ve sukunet ve güven hissinden dolayı sabırlı ve alçak gönüllü olunur.Kendi arzularını yenerek toplumda lider olarak önemli bir karakter kazanmış olur.Bundan dolayı taekwondo insanın doğru ve vatanperver olması için temel sağlar Eğitimle: Refleks--Karar--Cesaret--Kendine güven---Kendini korumada güvenme--Bağımsızlık--Sükünet(Sakinlik)--Liderlik--Cesaret,işbirliği--Vatanperverlik sağlanır. Taekwondo genel bir fiziksel spordur.Çünki içinde bütün kasları ve vucudun bütün eklemlerini hareket ettirmek zorundadır.İnsanlar birçok sebepten dolayı çevreye uymak,sağlıklarını muhafaza etmek ve yaşamayı sevdiklerinden dolayı spor yaparlar.İnsanın yaşamında birtakım ihtiyaçları vardır.Taekwondo bunlara cevap veren ve insanın iç ve dış çevre ile düzenli ilişkisini sağlayan bir spordur. Taekwondo vucudun bütün kısımlarını hareket ettiren,sistematik bilimsel hareketlerin karmaşık durumlarıdır.Bundan dolayı taekwondo insanın fonksiyonlarını muhafaza etmesi ve sağlaması bakımından önemlidir. Taekwondı bütün vucut uzuvlarını silaha dönüştürür.Bundan dolayı insan saldırganlardan kendini korur ve yurdunu korumak için savaştada kullanılır.Yumruklar çekice,Parmak uçları keskin mızrak ucuna,El kenarı keskin bıçağa ve ayaklar balyoza dönüşür.Taekwondo o kadar etkili bir spordurki,etkisini insan üzerinde denemek tehlikelidir.Bununiçin uzmanlar bunu kiremit ,tuğla,mermer,taş üzerinde deneyerek gösterirler. Psikolojisi 800 yıl önce yaşamış olan bir japon samurayı olan Musaahi'nin yazmış olduğu bir kitap ,seksenli yılların iş dünyasında büyük ilgi uyandırmıştır.Bu başarı bir sloganın ortaya çıkmasına neden olmuştur. "Musashi konuştuğu zaman ,tüm wallstreet dinler" "Beş ringin kitabı"adlı eser amerikalı yöneticileri adeta büyülemiştir.Musushi!nin stratejik kuralları,üniversitelerdeki sayısız seminerlerin ve çok uluslu şirketleriin içeriğini oluşturmuştur. Taekwondo ve yönetim bilimi arasında benzer bir ilişki olduğunu belirtmek isterim.Ayrıca taekwondo,sadece yöneticiiler için ideal bir spor olmakla kalmaz aynı zamanda yönetim kararlarının stratejisini ve planlama metodunu belirleyen prensipleride içermektedir.Taekwondo neden yöneticiler için ideal bir spordur?Şimdi bir üst düzey yönetişcisine Taekwondonun kazandırdığı-kazandıracağı becerilere ve yetaneklere bir göz atalım. Genellikle bir yönetici problemli olaylar karşışında içinde bulunduğu strese rağmen o problemi en iyi çözmek zorundadaır.Bunun içine fiziksel durumununiyi olması,canlı ve uyanık olmasu gerekmektedir.Bu enerji olmaksızın canlılığını ve karizmasını yitireceğinden insanlarla kuracağı ilişkilerde oldukça zorlanacaktır.Bir yöneticinin yeterliliği,sporu yaşam tarzı olarak görmesi ve tanınmışlığı ile artacaktır.Yatenekleri ise değişkenliği,sürekli araştırmacı olması ve hislerinin çok kuvvetli olmasıdır. İyi bir yöneticinin onu başkalarından ayırt eden en önemli yönü,uyumlu ve sakin olmasında yatar.İyi bir tahlilci olduğu kadar,insanlarla iletişim kurma konusundada oldukça başarılıdır.Beyninin sağ ve sol küresindeki fonksiyonları dengeli ve etkili bir şekilde birleştirir.(Tahmin edebilme,hissiyat) Fiziksel güç,zeka gücünü ortaya çıkarır.Fiziksel performanstaki herhengi bir düşüş zeka fonksiyonlarıda olumsuz bir şekilde etkiler.Tam terside söz konusudur.Konuşma sporu genelde aktif ve güçlü iradeli insanlar için çok önemli ve gereklidir.Bir yöneticinin işi perpormans ile bağıntılı olduğundanfiziksel eğitim bir yönetiçi için vazgeçilmez bir unsurdur.Bazı insanlar hayatta çok başarılı olmak anl** gelen fiziksel ve sosyal güce sahip olmanın ne anlama geldiğini kesinlikle bilmezler.Fiziksel ve zeka kabikliyetlerini yitiren ,sigara ve alkol kullanan insanların fonksiyonlarının bozulması işlerinde yeterince başarılı olmamalarının nedeni olur. Her yüksek performans harcıyan sporcu yada yönetici fiziksel bakımından şuurunun dengeli olması,doğru beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzının getirdiği enerji seviyesine dikkat etmelidir. Taekwondo gibi sporlar. fiziksel yapınınüzerinde olduğu kadar zeka gücü üzerindede bir etkiye sahiptir. Fakat taekwondo neden yöneticiler üzerinde ideal bir eğitim yöntemi sunar?Galiba bu sorunun cevabı ön koşul sayılan kişisel karakteristik özelliklerde yatmaktadır.Bu hem yöneticiler için geçerlidir hemde taekwondocular için geçerlidir. Kendi yolunu çizebilme,kendine hakim olma,objektiflik,dengeli olma,çabukluk,derin ve detaylı düşünme gibi. Şindi bir profesörün tönetici kavramını nasıl tarif ettiğine bir bakalım:"Bir yönetici eleştirici olmalıdır.Ancak eleştiriyi yaparken yapıcı bir sertlik taşımalıdır.Karşılıklı tartışmalarda akıllı çıkışlarla mantıklı bir yol izlemelidir,ikna gücünü kullanmalıdır.Ancak ters tutumlar ve zıt görüşler karşısında da toleranslı davranabilmelidir" Fiziksel yönden taekwondocu ile yönetici arasında bazı paralellikler kurmak yanlış olmaz. Şimdide taekwondoyu santranç oyunu ve ve bu oyununyarışma sahasındaki durumu ile karşılaştıralım. Preformans hızlı düşünme ve refleks ile sağlanır.Fiziksel ve zihinsel bakımdan sürhatli davranmak,hız kazanmak eğitimle sağlanabilir.Bunun için en tavsiye edilen sporda taekwondodur. Spor bilimine göre ana motorik yetenekler güç ,hız,dayanma gücü ve bir takım aröaşık düzenleyici vasıflardan oluşmaktadır.Taekwondo hız-güç ve düzenleyici yönleriyle mükemmel bir spordur.Bir taekwondocu hem savunma hemde saldırı tekniklerinde hız açısından çok iyi yetişmiştirTaekwondo aynı zamanda çeviklik adaptasyonkendine hakim olma,deüşken durumları kontrol altına alma gibi düzenleyici yetenekleride geliştirir.Bu spor motor faktörler,zeka fonksiyonları faktörleri ile çok yakından bağlantılıdır.Taktik ve müsabaka içerisindeuygulamadada katkıda bulunurlar.yetenekler,spocunun olduğu kadar anterenör ve tyetiştirici içinde üstünlük noktasında bir avantaj kazandırır. Taktik öğretilen kabiliyetlerin / hareketlerin yarışmada nasıl kullanılacağının gösterilmesidir.Dolayısıyla taktik hem spocu hemne anterenörün problem çözme işlemini düzenliyen bir çeşit yöntemdir. Taktik,placak olayı önceden önceden tahmin ve idrak etmekten ibarettir.İdrakin nteliği çok önemlidir.Bunun için tecrübe,konsantre gücü,yüzeysel gözlem ve iyi bir taktir yeteneği gerekmektedir.Anterenör bile bir oyuncu ve yarışmacı gibikarşı tarafın gücünü ve zayıf yönlerini belirler,keşfetmeye çalışır.Bu şekilde düşünerek düzenleyici kabiliyetlerden başlattıp taktiklere gelinceye kadar yaratıcılık,değişkenlik ve zekilik gibi faktörlerle karşılaşırız. Tekrar yöneticilerin becerilerine dönelim. Fakat unutmayalımki fiziksel ve akli yeteneklerin ötesinde sağlıklı bir zekaya sahip olmak şarttır.Örneğin yaşam tarzını sağlıklı tutmak için bioenerjik metodlar mevcuttur. Sadece müsabakada değil aynı amanda gerçek hayatta Karşılaşılan güçlüklerle mücadele edebilmek için akli durumumuzun dengeli ve sağlıklı olması gerekir.Tabiki bu bir eğitim,tecrübe ve olgunluk sürecidir.Yöneticiler bir karar verme yada yaratıcı bir işlem süreci esnasında stresli bir atmosfer süreci içinde olabilirler.Ama bu ortamdan taekwondo sayesinde gerginlik ve rahatlama arasında ki doğru ritmi bulabilmek için taekwondonun sunduğu imkanlar vardırBunlar;müsabakanın sertliği bir çeşit rahaylama sağlayacağı gibi Taekwondonun usülleri çerçevesinde akli ve fiziki yetenekleri kullandığını farkedebilmede bir tür rahatlama sağlayabilir.Taekwondo yöneticiler ve iş adamları için ideal bir spor olabilir. Bu sadece bir tatmin değil aynı zamanda işi problemlerle uğraşmak,uzlaşma sağlamak ve gelecekle ilgili bir şans yakalandığı zaman hemen harekete geçmek gibi görevleri olanlar için çok önemli bir geliştiricidir. mbiterge 12-08-2008, 05:28 PM Taekwondonun faydaları -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondonun Faydaları diğer spor branşlarıyla hemen hemen ortaklık içerir.Bunları şu şekilde sıralayabiliriz. 1-Fizyojik 2-Psikolojik 3-Sosyolojik Fizyolojik ve biyolojik faydaları Daha enerjik bir organizma sağlar. Bedensel ve zihinsel yorgunluklara karşı direnci arttırır. Kilo almayı önler vucud yağını düşürür. Bedensen işlerde geç yorulmayı erken dinlenmeyi sağlar. İç salgı bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar. Vucudda kılcal damar sayısı artar. Kalp üzerinde olumlu etkilere yol açar. Kalp volümü artar,Kalbin pompaladığı kan miktarı arar.,sol ventrükülde hipertrofi olur,Kalbi besleyen kroner damarlar genişler. Sosyolojik faydaları Farklı toplumların insanlarını kaynaştırır. Belli amaçlara ulaşmada eğitsel bir amaçtır. Grup çalışmaları ile fertler arasında karşılıklı işbirliği ve dayanışmayı geliştirir. Fertlerin kurallara uymasını ve dürüst olma özelliklerini geliştirir. Fertler arasındaki sosyalleşme sürecini hızlandırır. Her yaş meslek ve cinsten insanın boş zamanını değerlendirmesinde etkili bir araçtır. Miletçe ihtiyaç duyulan karşılıklı sevgi ve saygı gağlarını kuvvetlendirir. Kötü alışkanlıklardan uzak tutar,toplum dışı fertleri topluma kazandırır. İnsanların çalışma ortamlarında yaşadıkları stres ve baskılardan kurtulmalarında bir araçtır. Kişilerin toplum içinde statü kazanmalarını sağlar. Psikolojik faydaları İradeyi kuvvetlendirir zekayı geliştirir. Telafi mekanizması olarak kompleksli insanların tedavisine katkı sağlar. Seksüel dürtüleri fiziki harcamalara çevirir. Kişiliği olumlu yönde geliştirir,mücadele ve dayanma gücünü arttırır. Pozisyonlara ve süpriz gelişen durumlara uyum sağlayabilme ve anında karar verebilme özelliklerini geliştirir,sorumluluk duygusunun oluşmasını sağlar. İnsanın kendini yenilemesine yol açar ve hoşgörü duygularını geliştirir. mbiterge 12-08-2008, 05:28 PM -------------------------------------------------------------------------------- Tekwondo dünyada bilinen döğüş sanatlarının hemen hemen en eskisidir.Ve kore kökenli silahsız döğüş ve savunma sanatı olarak bilinir.Ortaya çıkış tarihi i.ö 37 olarak kabul edilen taekwondo yine kore kökenli bazı savunma sporlarının eski biçimlereine dayanır.Kore yarımadasını kuzey kısmında hükümran olmuş kogureyo hanedanlığına kadar uzanan bir tarihçesi vardır.Yandaki resimden bu hanedanlık zamanından kalma bir döğüş sanatçısı figürünü görüyorsunuz.O zamanlar vahşi hayvanlara vebölgelerindeki eşkiyalara karşı kendini savunmak amacıyla çıkarılmış bir savunma sanatı olup yumrukların yanı sıra yüksekten ve sıçrı* atılan tekmelerden geniş biçimde yararlanılır.Genel de bu spor savunma ve ruhsal gelişim amaçlarına yöneliktir.Bu tekniklere TAEGYON yani ayak sistemi denmiştir..Yine korede yapılmakta olan KWONPOP yani yumruk metodu olarak isimlendirilen diger bir sistemle birleştirilerek TAEK-KYON adı verilmiş bugünki adını almıştır.Bu ssanatta eğitim gören kişinin beden ile zihnin tek bir birim gibi tepki göstererek değişen şartlara anında uyum sağlıyacağı bir zihinsel ve ruhsal duruma ulaşması büyük önem taşır.Böyle bir duruma tam anlamıyla ulaşıldığında günlük yaşamdaki özne ve nesne ikiliği ortadan kalkar.Zihinsel ve bedensel uyum o zamanın dinleri taoculuk ve zen budacılık açısından bir amaç olduğundan ve bu amaca ancak çalışarak ve deneyimle ulaşılabileceğinden bu dinlere bağlı olanlar felsefi ve manevi eğitimlerinin yanısıra bu turlü döğüş sanatlarıylada uğraşmışlardır.Dolayısıyla bu sporlarla uğraşan kimselerde genellikle bu tur bir yaşam sürerler veya ruh ve karakter yapıları buna çak müsait hale gelir:Uzakdoğu sporlarıyla uğraşan insanlada dini verilerin kuvvetli olmasının seseblerinin başında bu sporların beden yanında ruh gelişiminede katkıda bulunuyor olmasıdır. Bir taekwondocunun hiç bir zaman zayıflara dukunmamasının ve alelede sokak kavgası yapmamasının temelinde yatan ana faktörlerde bunlardır. Taekwondo sporu ancak 1943 yılında korenin bağımsızlığa kavuşması ile resmi bir hüvüyet kazannmış bu tarihten sonra dünyaya açılmıştır.16 Eylül 1961 yılında kurulan kore taekwondo birliği bu sporun yasallaşmasını ve 25 Haziran 1962 de ulusal oyunlar kaps** aldırarak yasallaşmasını sağlamıştır.30 kasım 1972 de dünya taekwondosunun merkezi kukkiwon açılmıştır ve kore Taekwondo başkanlığına Kim-un -yong getirilmiştir.Aynı zamandada Dünya Taekwondo federasyon başkanı oldu.25 Mayıs 1973 te 17 ülkenin katılımıyla ilk dünya şampiyonası yapıldı.Bu sporun Türkiyede yaygınlaşması 1970 'de anterenör olarak getirilen Ço Sao- Se ile başladı.Bugün Taekwondo, olimpiyat oyunlarında olimpik spor olarak yer aldığından gelişime son derece elverişli bir spor dalıdır. Taekwondonun yıllara göre gelişimi KASIM 30, 1972 - Kukkiwon Dünya taekwondo merkezi binası tamamlandı ve açıldı. MAYIS 25, 1973 - ilk dünya şampiyonası düzenlendi MAYIS 28, 1973 - Dünya Taekwondo Federasyonu kuruld EKİM 18, 1974 -1.Dünya Asya oyunları düzenlendi EKİM 5, 1975 - Dünya taekwondo Federasyonu Dünya spor federasyonları birliğinin aktif üyesi haline geldi NİSAN 9, 1976 - CISM ,Taekwondoyu resmi spor olarak kabul etti TEMMUZ 17, 1980 - moskovada yapılan olimpik komitenin 83. kongresinde Taekwondonun olimpik bir spor dalı olması onaylandı TEMMUZ 24, 1981 - Taekwondo .dünya oyunlarında gösteri sporu olarak yer aldı TEMMUZ 5, 1982 - Taekwondonun 1988 seulolimpiyat oyunlarında gösteri sporu olarak yapılmasına ve incelenmesine karar verildi EYLÜL28, 1984 - Taekwondo nun 1988 seulde resmi gösteri sporu olması ve ilerde tam resmi spor dalı olarak yer alması kesinleşti TEMMUZ 3, 1986 - Colorado'da ilk dünya Taekwondo kupası düzenlendi EYLÜL 30, 1986 - Seulde asya oyunlarında resmi spor dalı olarak 17 ülkenin kartılımıyla yapıldı KASIM 29, 1986 - Birinci Dünya ünüversitelerarası taekwondo şampiyonası düzenlendi AĞUSTOS 9, 1987 - Taekwondo İNdianada yapılan Pan-Amerikan oyunlarına resmi spor dalı olarak dahil edildi EKİM 7, 1987 - İspanyanın Barselona şehrinde 1.Dünya Bayanlar Taekwondo Şampiyonası düzenlendi EYLÜL 17-20, 1988 - 24.olimpiyatlarda 25 ülkeden 129 spocu katılımıyla gösterisporu olarak yapıldı. AĞUSTOS 14-17, 1991 - Cuba. da yapılan Pan amerikan oyunlarında yer aldı AĞUSTOS 3-5, 1992 -Barselona olimpiyatlarında gösteri sporu olarak yapıldı.Ekrem Boyalı burada 2. olmuştur TEMMUZ 26-August 9, 1999 - 13üncü Pan Americanoyunlarında kanadada yer aldı EYLÜL27-30, 2000 -Sidney olimpiyatlarında taekwondo artık bir resmi spor dalı mbiterge 12-08-2008, 05:28 PM Taekwondonun Tarihçesi (geniş tarihçe) -------------------------------------------------------------------------------- İnsanlar ve hayvanlar kendilerini korumak için kuvvetli içgüdülere sahiptir..Dışarıdan gelecek saldırılarda vucudun hayati kısımlarını korumak için iç güdüsel olarak bir yana kaçar veya eğilirler.Taekwondonun esası kendini korumak içimn böyle,basit vucut şekillerinin çeşitlemelerinden oluşmuştur..Bu nedenle taekwondonun kaynağı dünye üzerinde insan neslinin başladığı ilk günlere kadar gider.O zaman lkar hayatta kalmak için fiziksel güç gerekli idi. Sonrada kişinin kendisini dışarıdan gelen saldırılarda ve yaşam şartlarının geliştirilmesinde koruyucu için önleyici tedbirler alması bir gereksinme haline geldi.Taekwondonun savunmada saldırıcı bir sanata dönüşmesi böyle sosyal geçişten kaynaklanmıştır. Taekwondı tecrübe ,akıl ve hayal gücü esasına dayanan bir gelişmeden sonra şimdiki savaş sanatı haline gelmiştir.Geçmişteki ve şimdiki tarihçilerin şu andaki taekwondonun atası sayılan taekyon,Soobakhi ve Soobyokta 'nın detaylı tekniklerini kavrayamamaları sonucu tarihi gelişimi ihmal etmişlerdir.Taekyon ve Soobak hakkında birçok kayıtlar olmasına rağmen tarihçiler bunları güreşle karıştırma hatasına düşmüşlerdir. Büyükimaj için tıkla savaşçı resmi (kakuryudan) Mö37-Ms668 Taekwondo töresel bir kültürün ayrılmaz bir parçası olarak,Kore tarihinin uzun devrelerinden geçmiştir.Taekwondonun kültürel özelliklerle birlikte ulusal bir savaş sanatı olarak kalabilmesi bir mucize olarak görülmektedir.Taş oymasından oluşan batı kültürü savaşlar boyunca ayakta kalmış ve bugüne kadar muhafaza edilmişken,uzakdoğu kültürel eserleri savaşlar boyunca devamlı tahrip edilmişlerdir.Çünki bunların çoğu tahta meteryallerdir.Bu nedenle çok acıdırki Tumuli'nin yeraltı odalarında sadece taekwondoyu resimliyen birkaç duvar resmine rastlayabiliyoruz.Halbuki bunlardan çok daha fazlası günümüze kadar kalabilirdi. Büyükimaj için tıkla Kum-Kank blok yapan bir savaşçı Ms57-Ms935 KOGORYO HANEDANINDA TAEKWONDO DUVAR RESİMLERİ Kogoryo devrinin Kakjeochong ve mooyongchong mezarlarının duvar resimlerinde Taekwondonun izleri görülür.Tongmyongseonwang'ların kralı Joomong m.ö. 37 yılında KOGORYO'yu kurmuştur.Kogooryonun başkenti Hwandesong yani bugünkü Tungkow'da idi.424 yıldır yani m.s. 3 yılından m.s. 427 başkent Pyongwan'a taşınana kadarki duvar resimlerini gösterirki başkent Mancuria'daki Hwandseong'da iken taekwondo çok popüler bir spor idi.Ondan sonra Kogooryo devrinde adetleri gösteren resimlerle mezarları süslemek yaygınlaştı.Böylece halk arasında popüler spor olan taekwondo duvar resimlerinde gösterildi.Samsilchong duvar resimlerindede gösterildiği gibi savaşçılar istilacılara karşı mücadele etmek için bu hünerlerle eğitiliyordular.Taekwondonun duvar resimlerinde şekillendirildiğini göz önüne alarak tahminedebilirizki,duvar resimleri yapılmadan önceKogooryo halkı çok önceden savaş sanatı biliyordu ve taekwondo ruhu halhın kafasında derinlere kadar kök salmıştı. SİLLA DEVRİNDEN HWARANGLARI VE TAEKWONDONUN KANITI(BELGELERİ) Kogooryodan 20 yıl sonraHyokkeose Silla hanedanını kurdu .Fakat başlangıçta kuvvetli düşmanlarla çevrilmiş okadar zayıf bir ülke idiki toprakları dadece şimdiki Kyonsang do bölgesinden yani kore yarımadasının güneydoğusundan ibaretti .Fakat silla güçlü uluslara yenilmedi. ve kuruluşundan itibaren 992 yıl gibi uzun bir süre yaşadı.Sillanın Hwarangı cennet için dini törenler düzenliyen kendilerini savaş sanatlarında eğiten ve ülkelerinin korunması için bir kaynak temin etmek üzere ruhlarını islah eden bir gurup savaşşçı idi.Silla ülke için önemli hizmetkarları askere almak için Hwerang sisteminden başka eleme sistemi olmadığı için çeşitli günlük testlerden geçerek seçkin kişiliklerini,dürüstlüklerini gösteren birçok önde gelenler,Hwaranglar arasından seçilirdi. Soobaktaki yani şimdi taekwondonun atası maharetler bu testlerden biri idi.Silla'nın savaşçıları okçuluk ,at biniciliği,avlanma ,nişan alma ve taekwondo dahil ay takvimi ile 16 Temmuzda başlayıp 15 Ağustos'ta sona eren yıllık ulusal festival sırasında çeşitli sporlar yaparlardı. Taekwondonun mevcudiyetinin diğer bir kanıtıda Sillanın başkenti olan Kyongjoo'daki bir budist tapınağı olan Seokkooram'ın taş kabartmasında görülebilir. Silla'nın ulusal dini Budizm idi ve WONHYO ve VİSANG gibi bir çok büyük rakip önceden Hwarang idiler.Seokooram'ın girişindeki budist kabartmaların Taekwondo duruşunda olmaları o devirde Taekwondonun ne derece etkin olduğunu kanıtlar. Jewangoongi kayıtlarının bir bölümünde rakiplerin birbirlerini tekmeledikleri ve çelmeledikleri bir BİGAKSOOL sanatı olduğunu kaydeder.3 çeşit tekmeleme vardı.Birisi rakibin vucuduna ayakla tekmelemedir.Diğerleri ise hasmın omuzuna ve en iyiside hasmın başına atılan tekmedir. Diğer tarihi dökümanlar Silla,Kogooryo ve Baekje bölgelerindeki Soobyokta,Kwonbaek,Byon ve Tagyok gibi değişik isimlerle adlandırılan savaş sanatlarıda olduğunu kanıtlar. BAEKJE SAVAŞ SANATI Derlerki bir ulusun ruhunu foklor yansıtır,değişen zamanlarınıkide savaş sanatları ve oyunları yansıtır.Kogooryo,Baekje ve sille birbirleri ile karşılaşırlarken ve Çinde etkisini yarımada üzerinde sağlamlaştırmaya çalışırkenBaekjede Sille ve kogooryo kadar savaş sanatı dökümanları bırakmıştır.Sangook-sagi ve diğer tarigi dökümanlar Baekje kralları Onjo M.ö.? M.S.28 Biryoo(?-M.S.334) ve Ansin(?-M.S.405)savaş sanatlarını destekledğini belirtir. Tüm Baekje ulusu bimicilik,okcıluk ve taekwondo sporlarının seviyordular.Sadece subaylar ve askerler değil,tüm halk savaş sanatlarında eğitilmiş birer usta idiler. Baekje M.Ö. 18 de kurulışundan itibaren 642 yıl yani 31.kral Uija'nınSilla ve Tang(Çin) güçlerine yenildiği 660 yılına kadar yaşamıştır.Baekjede taekwondonun varlığını kanıtlamak için Kogooryo ve silla'dan daha az delil olmasına karşın yinede taekwondonun varlığını inkar edemeyiz.Çünki taekwondo aynı çağda diğer iki ülkede son derece yaygın bir spordu ve Koryo devrine kadar (918-1392) iyi muhafaza edilmişti. Nitekim krallığınOkkoo eyaletine ait bir kalh şiirinde Jeolla-bookdo mahalli şarkısında sözü geçer Elin sanatı kılıcın kullanışı gibidir. General Chock bunu askeri bir sanat olarak öğrenmiştir. Eğer iki elin birtek geçişi inkar edilirse Göz açıp kapayana kadar kişi kafasından olur. KORYO DEVRİNİN SOOBAKHİSİ Koongye'nin bir hizmetkarı olan Wang-Keon 918 yılında Koongye'yi tahttan indirerek Koryo'yu kurdu.O sırada Silla generali Kyon-Hwon Baekje'yi kurdu ve daha sonra Koryo'ya teslim oldu.Fakat sonra 2.kralş Mloojong ve ondan sonra gelenler 18. kral Uijong'a kadar askeri kişilere karşı ayırım yaparak sadece ilim adamlarını üstün tuttular.Bu ayırımda Jeong-Joongboo'nun ihtilali ile sonuçlandı. Askeri kişiler kraliyet yargılarını karıştıran yağcılık ve fesatlıkları olan ilim adamlarını saf dışı ettiler ve sağlam bir krallık kurmak için çalıştılar.Jeong-Joonboo Yi Uimin'inde dahil olduğu taekwondonun birçok ileri gelenlerini kontrolünde bulunduruyordu Yi uimin taekwondoda öylesine mükemmeldiki,kral Jeong ona iltifat etti ve özel generalliğe yükseltti ve kral sarayında özel taekwondo gösterileri seyrederek eğlendi.Yukarıdaki tarihi katıtların ışığında taekwondonun halk arasında epeyce yaygın olduğu ve hemen hemen herkesin Soobakhi sporundan hoşlandığı anlaşılıyor.Bir ilginç olayda başkomutan Moon Yoobo'nun damadı yüzbaşı Doo Gyongseong'ınhiç taekwondo yapmamış olması idi.Kayınpederinin taekwondonun tehlikeli ve macaraperest insanların yaptığı bir spor olduğunu söylemesinden dolayıDoo Gyonseog bu tür bir tutum içine girmişti.Bunun duşında taekwondo ulusal bir spor olarak tanıtıldı. Yİ HANEDANININ RESİMLİ SAVAŞ KİTABI Taekwondonun eliştirilmesi ile Kore ülke olarak önemini arttırmıştır.Taekwondo tarihi ile ilgili belge ve sserler Kore tarihinin büyük bir kısmını kapsamaktadır.Kogooryo,Silla,Baekje ve koryo hanedanlarından sonra bu tür eserler Yi hanedanı döneminde dahada genişbir şekilde ele alınmış ve geliştirilmiştir. 1790 da kral Jeongjo'nunhükümdarlığının 14.yılında Yi Deokmoo'ya savaş sanaları onusunda resmi bir kitap derlemesi emredildi.Savaş kitabında Taekwondo ve çeşitli tipte silah kullanımı tanımlandı.Subay olmak için hükümet sınavından geçmek isteyenler ,diğer başvuranlardan en az 3 tanesini yenmek zorunda idi ve kral Teojong taekwondo karşılaşmalarını izlemekten hoşlanırdı. Tarihi bir kayda göre imparatorluk japonyasının kuşatması sırasında 700 vatansever ,kuşatan askerlere karşı çıplak elle savaştılar.Öyle söylenirki bu vatanseverler taekwondo uzmanı idiler.Bölgelerarası bir sınır çekişmesi olduğu zaman nihai hattı taekwondo karşılaşmalarıyla çizerdiler.Bu olay taekwondonun halk arasında ne kadar yaygın olduğuna dair iyi bir ipucu verir.Buna rağmen Yii hanedanının daha sonraki yıllarda ulusal güçü,ilim adamlarının ayırım yapıcı hükmü ve politik hizipleşmeler arasında sürekli kan davası sonucu zayıfladı.Böylece taekwondo uzmanları güç gurubundan ayrıldılar.Ve savaş sanatları genellikle halk arasında yapılmaya başladı.Yi hanedanının çöküşünden sonra japonlar Kore'yi istilaya başladılar.Ve taekwondo meraklıları micadelelerini istilacılara karşı yapmaya başladılar. 1943 yılında Judo,Japon karetesi ve Kunk fu Kore'ye tanıtılmış ve 1945 yılında korenin bağımsızlığına kavuşmasına kadar Kore'de yaygın bir hale gelmişlerdir.Daha sonraları bir kısım Koreli ,Taekwondo tekniklerini sistemleştirip geliştirmek için çaba sarfetmişlerdir.16 Eylül 1961 tarihinde Kore Amatör Sporlar birliği ile birleşti.Taekwondo ilk olarak Ekim 1962 de 43.ulusal oyunlar kaps** alınarak Ulusal atletik oyunlar içine alınması resmen kabul edildi. Kore taekwondo birliği başkanlığını KİM UNYONG yürütmekte idi. 30 Kasım 1972 de Dünya taekwpondosunun merkesi Kukkiwon açıldı.İlk taekwondo şampiyonası 25 Mayıs 1973 de 17 ülkenin katılması ile bu merkezde yapıldı.Katılan ülkeler: Avusturya,Kanada,Çin,Fransa,Batı Almanya,Hong-Honk,Japonya,Fildişi sahilleri,Malezya,Meksika,Flipinler,Singapur,Ameri ka Birleşik Devletleri,Kamer,Uganda,Kore)lk dünya taekwondo şampiyonasının değerlendirilmesiyle,taekwondonun yanlızca fiziksel gücü geliştirme değil,aynı zamanda kendni savunma ve çağdaş ruh anlayışını öne sürenspor liderleri Dünya Taekwondo Federasyonunu kurmuşlardır.Kore taekwondo birliği başkanı ilk Dünya Taekwondo Federasyonu başkanı olarak seçişmiştir.Kukkiwonda 28 Mayıs 1973 te 17 ayrı ülkenintemsilcisiyle toplanan Dünya Taekwondo Federasyonu başkanlığına UN YONg getirilmiştir. ÇİN KUNG-FU'SU İLE VE JAPON KARETESİ İLE İLGİİ BELGELER Bazıları taekwondonun bir çin savunma sanatı olan Kung-Fu dan geliştirilerek ortaya çıkarıldığını zannederler.Oysa Çin belgelerine göre bu savunma sanatı,budist Saint Dalma'ya ait Çin'in Honan eyaletinin Tungpung kentindeki Hisilin mezarındada belirtldiği gibi sadece fiziklsel çalışma olarak düzenlenmiştir. Saint Dalma ,520 yıllarında Çine geimil ve Hisialoin mezarlarıda kendini savunma sanatını öğrenmek için 9 yıl harcamıştır.Bu nedenle 3-427 yılları arasındaki Kogurya hanedanına ait duvar resimlerinde taekwondoya ait çalışmalar görüldüğünde bunun Çin kung0fu sundan esinlenerek yapıldığı idda edilemez. Japon savunma sanatı olan karetenin Taekwondo ile ilgisini belirleyen kesin bir kanıt yoktur.Karetenin doğuşu konusunda iki temel açıklama bulunmaktadır. birisi Çen-Yuan -Pin adlı,son Ming krallığı döneminde yaşamış ve Kung0fu yu Çin'den getirmiş bir Çin asıllı liderin bu sporu Japonlara malettiği şeklindedir.Diğeri ise Okinowa'da yapılmakta olan savunma sporu Okinovatenin geliştirilerek Karete haline getirilmesi ile oluşmuştur. Okinatavenin geliştirilmesi ile elde edildiği tartışmasına girmeden bu husustaki gerçekleri göz önüne sermek için Çoson(Li hanedanının diğer adı) 'un tarihi belgelerine bakmak yeterli olacaktır. O zamanlar Korede Subok adı ile bilinen taekwondo büyük bir önem kazanmış ve bu nedenle Okinova halkı tarafından kolayca benimsenmişti.Bunda en önemli etken daha önceleri Kore'deki "Gördüm Oyunu"NUL'un Okinovalı halka kolayca benimsetilmiş olmasıydı.Bu durmda Japon karetesinin taekwondodan esinlenerek geliştirişmiş olabileceği düşünülmektedir. Taekwondonun bu önemiKoguryo ve Silla'dan sonra 918 yılında kurulan Koryo hanedanı döneminde de sürdürmüş ve Yi hanedanına kadar475 yıllık bir çağı geride bırakmıştır. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Kore BayraĞi -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondo ve uzakdoğu sporlarının çoğunda kKore bayrağını veya onu çağrıştıran sembolleri sıkça görürüz .Tabi bu işeretler genelde bir süs olarak değil bir mana ve değer ifade ettiği için kullanılır.Çağu taekwondocu arkadaşımızın bilmeden özenle taktığı bu bayrak ve armalar şu anlama gelir.Kore dilinde Bayrağa T'aeGuk-Ki denir.Bakarsanız Taekwondo kelimesi ile ne kadar bir benzerlik gösteriyor değilmi.Bu bayrak çok eski bir geçmişe sahip olup,Uzakdoğu ülkelerinin çok ortak özelliklerini ifade eder.Kore bayrağı çok felsefi be ssikososyal manalar içerir.Üzerindeki işaretlerin hepsinin ayrı ayrı kavramları ifade etmesi söz konusudur.Temeli Eum-Yang diye bilinen ve Çincede Yin-Yang denilen bir yaşam felsefesine dayanır.Bu korede bazen Yin ve Yang diye söylenirken bazende Bayrağın adı olan Taeguk şeklinde ifade edilir.Özet olarak sınırsız güç manasına gelir.genel düşünce olarak dünyada uyum ve denge halinde mükemmelliği yakalamak olarak iifede edilebilir. Bayrağın dört köşeşindeki işaretler Korecede Kwe diye adlandırılır.Ve zıtlıkları ve uyumu temsil eder Sol üst köşedeki Kun denilen yandaki işaret cenneti temsil eder Sol alt köşedeki Yi denen işaret ateşi sembolize eder Sağ üst köşedeki Kam denen işaret suyu ifade eder Sağ alt köşedeki Kon denilen işaret ise Dünyayı temsil etmek amacıyla konmuştur Yukarıdaki sembolleri çapraz çizerek veya karşılıklı olarak incelerseniz birbirine zıt kavramları veya birbirini destekliyen kavramları görürsünüzBütün bu kavramlar koreliler için ayrı birer övünç kaynağıdırlar.1910 dan itibaren Japon işgalinde bayrak ve semboller yasaklanmış bu yasak 45 yıl sürmüştür.1955 de kore bağomsızlığına kavuşınca Bayrak sembolleriyle beraber özgürlüğün sembolü olarak tekrar kabul edilmiştir.Bu günkü kore bayrağını tam anlamıyla ifade eden somboller olan Yin-Yang sembolleri korede taş kabarmalarda 19. yüzyıl sonlarında bulunmuştur.Kore daha evvel genelde Japonya,Çin,Rusya gibi ülkelerin kolonisi olarak varlığını sürdürmüştü Yin karanlık ve soğuk ,yan ise aydınlık ve sıcak manasına gelir.Aslında eski çin kaynaklarından edinilen bilgilere göre Yin ve yan zırlıkları temsil eder Yin karanlık ise Yan aydınlığı, Yin siyah ise yan Beyazı, Yin Kış ise Yan yazı, temsil etmek maksadıyla kullanılmıştır.Yandaki Yin-yan işareti hayatın zıtlıklar üzerine kurulduğunu temsil etmek maksadıyla yapılmış ve bu zıtlıklararasında insanın devamlı suretiyle gidip gelişini temsil etmektedir.Kırmızı yang mavi ise Yin kavramını içermektedir.Bayraktaki zeminin beyaz renk olması barışın ifadesidir. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Temel İlkeler -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondoda Genel Kaideler 1-Nezaketken,kibarlık 2-Dürüstlük 3-Azim,hırs 4-Nefsi kontrol 5-Cesaret Taekwondo Yemininde olması gereken uluslararası prensipler. Taekwondo prensiplerine bağlı kalmak Eğitmenlere ve kemer ve yaşça büyük olanlara saygılı olmak Taekwondoda öğrendiklerini asla kötüye kullanmamak özgürlüğün ve adaletin şampiyonu olmak Dünyada barışın teşekkülüne katkıda bulunmak. Taekwondocunun karakter yapısı Dürüst ol ve her zaman adaletli davranmalı Herkese karşı saygılı ve yardımsever olmalı Sadık olmalı,kibarlıktan ayrılmamalı Taekwondo prensiplerini aklından hiç çıkarmamalıdır. ÇOCUKLAR İÇİN VAZGEÇİLMEZ BİR SPOR Taekwondo yaş limiti olmayan ve her yaşta yapılabilen bir spordur.bilhassa çoçuklar için vazgeçilmez bir spor dalıdır.Çoçuklar bilhassa taekwondoya bir oyun niyetiyle başlarlar ve bu süredede reaksiyon kabiliyetleri artar,diğer sporculara saygıyı, kenidilerinin eksik ve üstün yanlarını ve bunları tekafi yolunu öğrenirler.Taekwondo müsabakaları ise çoçuklarda büyüklere göre farklılık gösterir.Resmi müsabaka yaşuna gelmiyen çoçuklarda müsabakalar esnasında büyüklere göre daha kalın koruyucu elbiseleri giydirilir ve baş kısmına vurma yasaklanır. TAEKWONDO TEHLİKELİ BİR SPORMUDUR WTF Taekwondoda başa vurmak serbest olduğu için Full Kontack dediğimiz Sporlar kategorisinde sayılmaktadır.Ancak pratikte taekwondo sanıldığı kadar tehlikeli değildir.Müsabaka yaşına gelmemiş ve gerekli kemere ulaşamamış çoçuklarda başa vurmak yasaklanır .Müsabaka yaşına gelmiş sporcularda ise belli bir kemer seviyesine ulaşması beklenir.Maç esnasında denk kemerlerin müsabakaları ile tehlike arzetmez.Bu nedenle taekwondoda sakatlanmalar ve nakavtlar çok nadir olur.Ayrıca müsabaka esnasında vucut ve baş için tüm koruyucu tedbirler alınır.Buna rağmen başa gelen bir darbede kişi K.O.ile yani hakem kararı ile maçı nakantla kaybetmişşe 3 ay süre ile müsabık yarışmalardan uzak tutulur.Bu nakavt üç ay sonraki yarışmalardada tekrarlanmışşa o kişi bu ez 6 ay yarışma harici bırakılır.Eğer 6 ay sonra bir tekrarda o kişi tamamen Taekwondo müsabakalarından men edilir. ITF taekwondo semi -kontack kategoride müsabakalar düzenler.Bu müsabakalarda başa vurmak yasaktır.Ancak her nasılsa burdada yüze yumruk atmak serbesttir ki vuruş hedefini tam bulmadan teknik gösterilerek kesilir.Yinede burada bir sporcu yüze daha çok darbe alır.Ancak burdada koruyucu eldivenlerle ve başlıklarla gerekli tertibatlar alınır. DÜNYA TAEKWONDO ŞAMPİYONALARI Dünya taekwondo şampiyonası -Her 2 yılda bir Dünya kupası - Her yıl düzenli olarak yapılıyor Olimpiyatlar - her 4 yılda bir yapılmaktadır Dünya oyunları - her 4 yılda bir yapılıyıor Kıtalar şampiyonası(Pan Am, Asian, All Africa, etc) - her 4 yılda bir olimpiyatlardan bir yıl önce yapılıyor CISM şampiyonası - CISM organize ediyor FISU şampiyonası - FISU organize ediyor Dünya gençler takwondo şampiyonası(geçtiğimiz yıl1999 da istanbul bu organizeye ev sahipliği yaptı) mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondo ve Çocuk Sevgili Anne ve babalar... Çoçuğunuzun gün gelip bir Avrupa Şampiyonasında,bir Dünya Şampiyonasında veya niye olmasın ki, Olimpiyat oyunlarında madalya kürsüsüne çıkıp istiklal marşımızı dinletmesini istemezmisiniz............ O zaman ebeveyin olarak sizlerede düşen bir takım görevler ve sorumluluklar vardır.Zira güzümüzde uluslar arası başarılar; Antrenör ,sporcu ve aile arasında kurulan ve her üçünün de görevini mükemmel yapması sonucu ortaya çıkan uyumlu bir çalışma neticesinde kazanılmaktadır. Çocuğunuzun taekwondo ile veya yapısına uygun olarak sprun herhangi bir dalıyla ilgilenmesini teşvik ederek ,Türk sporunun dünya konjüktüründeki başarısında sizde söz sahibi olunuz.... Taekwondo salonuna gitmek çoçukta bir eğlence olarak başlar.Henüz spor bilinci tam olarak yerleşmediği için taekwondo salonunu gitmekle çoçuk parkına gitmek arasında bir fark görmez.Bu nedenle 8-10 yaş arası çoçuklarda spor yaşantısı kendi istek ve arzuları ile değil genellikle anne ve babaların yönlendirmesi sonucu olur. Bu yönlendirme ile spora başlıyan çoçukta ilk gelişen ve psikologlar açısından en önemli aşamalardan biri sayılan 1-"Eğlence ve arkadaşlığın sürdüğü bir yere ait olma duygusu" gelişir. Çocuğun aileden sonra sosyal aktivitelere katıldığı ve toplum içinde yaşama duygularının geliştiği yer okuludur.Çoçuk okul yaşantısında yavaş yavaş,birlikte hareket etme,çalışma,sevinç ve üzüntüleri paylaşma,ortak kullanma,disiplinli ve planlı hareket etme,kendi kendine karar verme gibi olguları öğrenmeye ve uygulamaya başlar.Aile yaşantısından aldığı eğitimle bu uyum süreci kısa veya daha uzun olabilir.Ancak genelde karşılaşılan durum,çoçukların toplum hayatına katılmada çekingen davrandıkları ,bazılarının ise daha içine kapanık ve uyumsuz olduklarıdır. Bu uyum dönemini en aza indirecek aktivitelerden biri spor yaşantısıdır. TAEKWONDO sporuna ilk başlıyan 8-10 yaş arası sporcunun ilk olarak salona kaydı yapılır.Kendisine Takwondo federasyonunun kimlik kartı ve dabok denilen özel üniforma ve nişan olarak beyaz kuşak verilir.Bunlar belki çoçuğun hayatında kendi adına aldığı ve şahsiyetine değer verildiğini ifade eden ilk belgedir.Bu tıpkı okumaya il başlayan bir çoçuğa öğretmeninin taktığı kırmızı kurdelaya benzer. Bir il veya ilçede taekwondo salonuna devam eden ve belgeli spor yapan çoçuk sayısı elbette azdır.Bu nedenle çoçuk bir spor klübüne üye olma dygusu ile yaşadığı ortamda ve okulunda kendisini farklı hissetmeye başlar.Çünki çoçuk olmasına rağmen arkadaşlarından farkl olarak bir klüp üyesidir,onlardan farklı bir aktivite yapmaktadır,farklı birşeyler üretmektedir ve kendisine hayatında ilk defa karşlaştığı insanlar tarafından değer verilmektedir. Çoçuk aile fertlerini kendisi seçmez,Anne, babasını ve kardeşlerini hazır bulur.Okul yaşantısıda bu şekildedir.Kendi seçmez ,yaşı geldiği ve gitmesi gerektiği için gider. Oysa spor klübüne gitmek kendi tercihindedir.Çoçuğun hayatında kendi tercihiyle,seçerek gittiği ilk sosyal yapı spor klübüdür.Bu nedenle isteyerek gittiği için aktivitelere katılması ve sosyal olarak topluma uyum göstermeside o denli kolay olur. Taekwondo ilk başlayan öğrenciye ağır antreman periyodu değil günlük eğlenceler sunar.Çoçuk eğlendiğini zannederken farkında olmadan arkadaşlarına katılmaya onlarla ortak eylem içine girmeye başlar.Çünki taekwondo aktiviteleri kişinin kendi başına yapamadığı ve muhakkak birkaç partnere(Arkadaşa)ihtiyaç duyulan aktivitelerdir. Taekwondo sporuna birkaç ay devam eden çoçuğunuzu seyretmeye gittiğinizde onun bir balerinin yaptığı gibi bir takım estetik hareketleri yaptığını,çalışma ortamında hareketleri yaparken bağırdığını ancak bağırırken kendisini seyredenlerden utanmadığını ,hatta seyircilere bildiklerini göstermekten büyük bir haz aldığını farkedeceksiniz. Zaman zaman televizyonlarda Gülme ,bağırma ,ağlama yarışmaları tertip edildiğini seyredersiniz.Bu yarışmalardan amaç ez fazla bağıranı bulmak,en çok güleni tespit etmek değildir.Aslında o yarışmalar psikologlar tarafınadn düzenlenen ve topluma uyum zorluğu çeken çoçuklar ve gençlerin ustaca getirilip araya sıkıştırıldığı tedavi seaslarıdır.Amaç deşarjı yaptırılarak ve sıkılganlığın atılarak toplumla uyum sağlanmasını elde etmektir. Taekwondo sporunda aktivasyon küçük yaşlarda başlar.Bu spora devam eden çoçuklarda sıkılganlık olmaması,topluma çabuk karışma ve birlikte hareket etme gibi duguların doruk noktada bulunmasının sebebi budur. 2-Taekwondo sporu çoçuğunuzun kendine güvenini geliştirir ve güçlülük duygusu sağlar. Taekwondo bir savunma sporu olarak çoçuğunuza yavaş yavaş savunma tekniklerini öğretir.Bu normal bir insanın beceremiyeceği özel çalışma sonucu kazanılan kaabiliyetlerdir.Bu teknikleri bilençocuğunuzda kendine güven gelir.Ancak salonda çok aktif duran arkadaşlarıyla vuran kıran çoçuğununuzun sosyal yaşantısında tam tersi bir tavır takındığını görürsünüz. Döğüş teniklerini bilen bir çoçuğun nasıl olurda günlük yaşantısında çok sakin bir insan olabileceği belki size ilk anda tezat gibi gelebilir.Zira Bu tür döğüş sanatları sporlarıyla uğraşanların hiç bir zaman televizyon ve gazetelerde bir kavgaya,bir cinayete veya olumsuz bir davranışa katıldığı haber olamıştır.Haber olamaz çünki istisnalar olsa bile sporcuların bu tür nahoş girişimlere katılmasının imkanı yoktur.Bunun arkasında aslında ince psikolojik tahliller vardır.Şöyleki: Okul öncesi eğitimde öğretmenler asla çoçuğunuza okuma ve yazma öğretmemenizi tavsiye eder.Öğretmenlerin tercihi okula başlayan çoçukların aynı eğitim seviyesinde olmasıdır.Daha birinci sınıfta olduğu halde okuytabilen yazabilen,kavrayabilen bir çoçuk genellikle üst sınıva aktarılır.Bu çocuğun çok zekalı olduğundan değil .İlk sınıfta çekeceği uyum zorlğundandır.Bilen çoçuk derslere katılmaz.İçine kapanır.Arkadaşlarıyla birşeyler paylaşma duygusunu kaybeder. Kısaca bir konuyu bilen kişi,o konuyu yeni öğrenmeye veya uygulamaya çalışılan bir ortama karşı kayıtsız ve ilgisiz kalır.Bu kendine güvenduygusundan ve bilmekten kaynaklanır. Gazete haberlerinde veya telavizyonlarda çok seyrederiz. "Komşınu tavuğu komşunun bahçesine girmiş.Çıkan tartışmada 3 kişi bıçaklanmış bir kişi ölmüş "10 milyon borçunu istemeye gitmiş alacaklısı tarafından öldürülmüşé Yoldan geçerken omuzu çarptı diye filan filanı öldürmüş" Burada aslında sebeb olan faktör,tavuk,10 milyon para veya omuzun omuza çarpması değildir.Kişinin kendi nefsinin başkasından üstün olduğunu ispat duygusudur. Her insanın nefsinde,egosunda başkalarından üstün olma duygusu yatar.Ve zaman zaman bunu ispat etmeye çalışır.Bu insanın fıtratında olan ve zaman zaman kişinin kendisinede zarar veren kötü huylardan biridir.Kişi bu duygusunu dizginleyip en alt seviyeye düşürdüğü zaman mükemmelleşir.Toplum hayatında sevilmeye ve yer edinmeye başlar.İslam tasavvufunda bu en kötü nefse nefsi emmare denir.Terbiyesi şarrtır.Aksi halde kişiyi tavuk için adam öldüren bir insan tipine dahi dönüştürür. Taekwondo sporuna başlayan biri zamanla tüm döğüş tekniklerini spor blinci altında öğrenir.Yaptığı işi bir spor alı olarak kavrar ve uygular.Ancak yapı itibariyle kendisine saldıracak 15-20 kişiyi etkisiz bırakacak bir tekniğe kavuşur. Bu nedenle kendisine diploma verilir.Terfi ettirilir.Diploma ve kemer adı altında verilen nişanlar "döğüş teknilerini bildiğinin belgeleridir".Bir sporcu buna okadar değer verirki.Yıllardır alınteriyle kazandığı bu değer yargılarını adi kokak kavgalarına düşürmez.Sokak kavgalarına itibar etmez.Kendine sataşan insanlara karşı,-"Hayır ben senden daha üstünüm diyerek" fiziksel üstünlüğünü ispata kalkışmaz.Gücünün ve değerinin farkında olduğu için karşışındaki insana karşı acıma duygusu ön plana çıkar. Hatta herkesten önce okumayı bilen çoçuğun sınıfta derslere katılmaması gibi,Kavga tekniklerini çok iyi bildiğinden öyle adi sokak kavgalarına okadar ilgisiz davranırki dönüp arkasını bile bakmaz. Ne zaman canına kast ediliyorsa vucudu bir refleks olarak harekete geçerki bu hem kendi hemde salgırganın iyiliği için gerekir.Çünki kendi hayatını kurtardığı gibi ,bıçakla gelen rakibini en kısa ve basit şekilde etkisiz bırakarak katil olmasını ve ömrünü hapiste geçirmesini engeller. Çoçuğunuzu taekwondo yaşantısının daha ilk senesinde gözleyin.Önceden haşarı olan,sağla solla kavga eden ve kendisine sataşanlara birşey yapamadığı için eziklik duygusu ile ağla* size şikayete gelen çoçuğunuzun,Taekwondoya başladıktan sonra kimseyle kavga etmediğini kendisine sataşanlara bile ilgisiz kalıp arkasını dönüp yoluna devam ettiğini,bu esnada bir şey yapmadığı için eziklik duygusu yaşamadığını ve zavallılık kopleksine düşmediğini görürsünüz.Bu bilmekten,kendini güçlü hissetmekten ve acıma duygusunun gelişmesinden doğan bir durumdur. Unutmayın bir konuda kendini ispata kalkışanlar o konunun cahilleridir.Bilen insanlar az konuşur en sonunda öz konuşurlar. 3-Taekwondo sporu mental yeteneği arttırır ve karar verme süresini çabuklaştırır. Spor yapan her çoçukta olduğu gibi bir süre sonra çoçuğunuzdada akil melekelerin arttığını farkedeceksizniz.Taekwondoda müsabaka teknikleri 5 veya 6 civarındadır.Bunun dışındaki tüm savunma ve müsabaka teknikleri bu temel hareketlerin kombinasyonlarından oluşur.Bunları geliştirmek ve uygulamak çoçuğun becerisine kalır.Çoçuk bu tekniklerden kombine hareketler çıkarmak için kendini zorlar.Zihni devamlı çalışır. Kuşak imtahanlarındaki temel hareketler basit eksersizler olup.Şekil olarak çoçuk bunları çabuk kavrar ve ezberler bu hareketlerin tekrarı ve devamlı çalşılması çoçuğun akli becerilerini devamlı zorlar. Taekwondo bir saldırı değil savunma sporudur.Kişiye karşı yapılabilen her hareketin bir kombine hareketi vardır.Savynmada çabukluk,sürhat,güç ve refleks tepki çok önemli olduğundan genelde bu beceriler gelişir.Yani çoçukta bir davranış şekline cevap verme yeteneği refleks olarak ve en doğru olanını tespit etmek suretiyle artar.Çoçuk bu becerilerini günlük hayatada taşır.Nasılki taekwondoda saniyenin en kısa anında en doğru kararı vermesi gerekiyor aksi halde kaybedeceğini biliyorsa,günlük hayatta da en doğru kararı en kısa zamanda verme kaabiliyeti artar. Spor yapan çoçuklarda zihin devamlı açık olur.Uyuklama,pasivite ortadan kalkar.Anlatılanları anlama kaaabiliyeti gelişir.Taekwondo çalışması çoçuklar için azdan çoğa doğru bir periyot izleyerek 1-1,5 saatlik bir antreman verir.Çoçuğun aktivitesi bu antreman periyodunda gittikçe artar ve zirvede iken sonuçlanır.Bu davranış biçimi çoçuk mentalitesinde bir alışkanlık hale gelir.Misal olarak diğer çoçuklarda okulda görülen derslerin son saatlerindeki uyuklama ve bıkkınlık hali spor yapan çoçuklarda rastlanmaz.Bu vucut direncinin kuvvetinde ve vucudun sürekli artan bir şekilde aktiviteye hazır olduğundandır. 4-Taekwondo sporu her spor dalı gibi kemik yoğunluğunu arttırır ve enfeksiyonlara karşı vucut direncini sağlar. Taekwondo sporuna devam eden çoçukların kemik yapıları ,yapılan eksersizler neticesinde kuvvetlenir.Bu osteoparoza karşı ve diğer kemik, kas hastalıklarına karşı en önemli tedbirdir.Sıhhatli bir yapıya kavuşması için çoçuğunuzu taekwondoya gönderin.Avrupa şampiyonu ve dünyanın en teknik sporcularından biri seçilen Bahri Tanrıkulun'un bir kemik hastalığı sonucu doktorlar tarafından tavsiye ile ailesince spora başlatıldığını biliyormusunuz. İnsan oğlu devamlı mikroorganizmalarla beraber yaşar.Enfeksiyona neden olan mikroplar her an her yanımızda bulunmaktadır.Ağızımızda bile 1 milimetreküp tükrükte 4 milyon bakteri vardır.Bunlar vucut direnci düşerse iş başına geçerler ve hastalık yaparlar.Spor yapan çoçuklarda hastalığa yakalanma ihtimali düşer veya hastalıklar kolayca ve kısa sürede atlatılır. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondo ve Biomekanik -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondo sanarını içeren temel teknikler,yumruk ,tekme ve bloklardan meydana gelirler.Bu tekniklerden her birinde başarılı olmak (Müsabakada,antremanda veya nefsi müdafada) birçok faktörlere bağlıdır. Bu faktörlerden biri de biomekaniktir.Biomekanik ,mekanik temellerin biyolojik sisteme uygulanmasına denilir.Biomekanik faktörün taekwondoda kullanılması tekniğin özel bir şekilde uygulanmasının sağlanması amacına yöneliktirBiomekanik performansın mekanik yönünün anlaşılması ve makaniğin önemininin anlaşılması tekniklerimizi geliştirmemizi sağlar. Örnek olarak tekme atmayı ele alalım; Bacağımız her ne kadar vucudumuzun en büyük parçası isede,taekwondocunun bu silahı sürhatle karşısındaki kişinin farkına varmadan ve bloke etmeden tekmeyi atması çok önemlidir.Bu tekniğin sağlanmasında,tekmeyi atacak dizin hızla yukarı kaldırılması biomekanikte döndürme olayını zaman olarak kısaltma anl** gelir.Tekme atılırken döndürme genelde kalça ile yapılır ve dizin sürhatle yukarı kaldırılması bu döndürme olayını sürhatlendirmesinden dolayı meydana gelir.Dolayısı ile buna bağlı olarak yani dizin yukarı çekimesi birçok değişik tekmeler atma fırsatını yaratır.Aynı mekanik yol ile öne,yana veya döner olarak tekme çok rahat yapılır. Buna örnek olarak;Beyzbol topunu fırlatan kişi her zaman değişik yönde toplar atar,ancak bu esnada birbirine çok benzeyen vucut hareketleri yapar.Bunu karşışındaki kişinin topu nasıl atacağını anlamaması için yapar. Taekwondocuda her harekete diz çekerek başlar.Avantajı:. a)Hareketini rakipten gizler b)Oluşan biomekanik güçle vucudun dönmesi son derece hızlanır. Biomekanik açıdan diğer önemli şey taekwondoda hareketlerin ardı ardına gelmesidir.Hareketlerin sürhatlenmesi için bazı vucut parçaları birbiri ile uyumludur.Hızla yapılan hareketler(Vurmak,atmak,tekmelemek) Uzaktan yakına doğru hareketle olur. Vucudun en yakın kısmı baldır ise en uzak kısmı ayaktır.Bu yolla kooordine edilirse yüksek bir velosite elde edilir. Sonuçtada tekmenin gücü çok yüksek olur. Döğüs sanatları içinde kendini savunma yeteneği en öenemli bir kural olarak karşımıza çıkar.Kişinin kendini savunabilme yetenekleri ne sahip olması gün gelir onu ölümden alıko* hayata geri döndürebilir. nefsi savunma (self defans) tekniklerinin birçok farklı mantıksal formları vardır.Bu her uzakdoğu sporunda değişik şekillerde ortaya çıkar.Uzun pratik çalışmalar sonucu kazanılan bu yetenekler zaman gelir bir gece yarısı yanlız başınıza yürürken canınıza ve malınıza kasteden insanlar tarafından çevrildiğinde ön plana çıkar ve sizi belkide ölmekten kurtarırlar. self defans tekniklerinin. bloklardan başlayıp ,basit vuruş tekniklerinden veveya bir anda rakibi şoka kadar üren kompleks vuruşlara kadar çok çeşitli formları vardır.Dojang (salon) güvenliği içinde bir çok savunma tekniği çok kapsamlı bir şekilde defalarca tekrar tekrar öğrencilere aktarılır.Tek ve çift kolla saldırılar,arkadan sarılmalar,bıçaklı saldırılar,tekmelere karşı sürekli olarak savunma pratikleri öğretilir.Bunlar yapılırken öğrenciye zarar gelmemesi için tüm güvenlik tedbirleri alınır. Bu savunma teknikleri öğretilirken, tekniklerin özelliğini ortaya çıkaran mekanik kurallar ortaya önemle konmalıdır.Çünki gerçek hayatta kişiye yapılan saldırılar ,,salondaki gibi sistematik,kurallı ve önceden belli olan şekilde değildir.Bu nedenle salonda devamlı savunma antremanı yapan bir kişi serbest hayatta kendine yapılan saldırıda ,öğrendiklerini gerçek bir saldırıya karşı koymak için pratiğe geçirmeye fırsat dahi bulamıyabilir.İşte burada mekanik bilginin ve vucut mekaniğinin iyi bilinmesinin önemi çok iyi ortaya çıkar.Yani vucut hareketlerinizi mekaniğin belli başlı kurallarına göre çalıştırısanız gücünü,sürhatini 2-3 katına çıkarırsınız ki belirgin ve kural olmayan her saldırıya karşı refleks olarak vucudunuzu kendi kendini savunur hale getirirsiniz. Kol mekanik bilgisi için bir örnek verelim: Kol başlıca 2 ana bölüme sahiptir.Üst kol ve alt kol bu iki parçada 3 tane eklem yapılanması vardır: 1-Omuz eklemi (üst kolun omuzza bağlandığı nokta) 2-Dirsek eklemi(üst ve alt kolun buluşma noktası) 3-Bilek eklemi(alt kolun ele bağlandığı eklem) İnsan dirseği çok kompleks bir eklem olup ,sonderece karışık hareketleri yapmaya müsait olan insan için en vazgeçilmez eklemlerden biridir.Bu eklem ayrıca beli bir noktada kaldıraç gibi çalışarak kola kapanma ve açılma(flexsion ve extension) hareketleri yaptırır.Bu nedenle bu eklem ile yapılacak olan hareketin netliğininmekanikteki kaldıraç prensiplerine göre olacağı apaçık ortaya çıkar. Kişi bu eklemin açılma ve kapanma özelliğinden faydalanarak 2 ana biçimde kullanır. Kol açılmış haldeyken kapanma hareketi yapılırken ekleme içe doğru çarpma hareketi yaptırılır.Yani yumruk sıkılacaksa kol kapanacağı en son noktaya kadar kapanırken bu çok ani bir çarma hareketiyle olur.Bu şekilde yapmaın çok yararları vadır.Kol bu şekilde kapatılırsa çok ani bir şekildede açılma hareketiyapacaktır.Açılma ve kapanma periyodundaki bu bu sürhat atakların vucudun kapalı bölümüne gelmesi sağlanırken koldaki güc en yüksek seviyeye çıkarılacak ,gücü arttırırken koldaki gerilimde aynı oranda azaltılmış olacaktır.Kol kasları çok az yorulurken azami güç sağlanmış olacaktır. İkinci seçenek olarak.Kol içerden dışarı açılma hareketi yapar.Bu gene çok ani ve ekleme çarpma gücü verecek şekilde yapılır.Bu şekilde kolun açılacağı tabi limitin en yüksek noktasına kol kasları fazla gerilmeden ve zorlanmadan ulaşılmış olunur.Böyle bir hareket,açılma esnasında dokuların incinme ve yaralanmasını önler.kemiklerin kasların tendon ve ligamentlerin yaralanma riski en aza indirilir. Dirsek ekleminin bir kaldıraç gibi limitlerinin üzerinde çalıştırılması savunmada ve saldırmada kişiye çok avantaj sağlarken,gücü yükseltip yaralanma riskinide en aza indirmesi açısından çok önemlidir. Dışarı doğru blok yaparken,vucut ağırlığınında ileri verilmesi kola kazanabileceği azami gücü kazandırır.Kolu kaldıraç prensiplerine göre kullanabilirsek.Vucudun gücünü omuzumuz üzerinden kola aktarabilirsek kolun gücünü 2-3 katına çıkarmış oluruz,Kol son derece karmaşık blokları yaparken bile gücünden birşey kaybetmemiş olur. Unutmayın kolu devamlı sıkı bir şekilde blok vaziyetinde tutmak ve savunma yapmak marifet değildir.Bu şeklde kol sadece kendi gücünü kullanır ve kasların devamlı kasılması bir süre sonra yorgunluğu beraberinde getirir. Blok bir anda dirseğimizi kaldıracın eksen noktası olarak ele alınarak ve bu yolla vucudun ağırlığını direkt ön kola aktarmak sureti ile yapılırsa güçlü ve etkili olarak yapılabilir.Yine dirsek eksen noktası olarak alındığında kolun açılma ve kapanmasında en son tabi sınırlarını orlamaz isek blok yine etkisizdir.ve bloktan diğer bir komplike harekete geçmekte o denli zorlaşır. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondo Teknik Sanat ve Felsefenin buluşmasıdır -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondo teknik , sanat ve felsefenin buluşmasıdır. Taekwondonun yapısı iki temel faktör üzerine bina edilmiştir.Pratik değer ve ideolojik değer. Taekwondonun pratik değeri doğal hareketler üzerine kurulmuş temel bireysel hareketleri içerir ve belirli kurallar bu hareketleri sınırlar ve sistemleştirir..Taekwondonun ideolojik değeri ise taekwondo ile özdeşleşmiş 3 temel ideal üzerine kurulmuştur.Teknik düşünce , sanatsal düşünce ve felsefi düşünce. Dahada öteye modern taekwondo bir felsefi eğitim ve mücadele sistemidir. Taekwondodaki teknik düşünce Taekwondonun teknik olarak görünümünün temeli taekwondonun pratik olarak çalışılmasından doğar..Çıplak elle kendi kendine savunma ve fiziksel eksersizlerin sağlığa katkısı taekwondonun pratik plarak değerini ve yararını ortaya koyar. Bu nedenle taekwondodaki teknik ideal ,pratik çalışma ve antrenmanın uygulanması ve öğrenilen tekniklerinin insanın hayat şartlarına hazırlanmasını sağlamasını esas alır.Taekvondonun kişiye verdiği bazı ruhsal kazanımları taekwondo dışındaki farklı öğretilerdende elde edilebilir ancak taekwondonun teknik ideal ve kazanımları sadece taekwondo çalışmakla ortaya çıkar.Bu taekwondo çalışmaya özel bir kazanımdır. Bu etkileme insanın kendini tehlikelere karşı savunabilme yeteneği ve vucud sağlığının mükemmelliği olarak pratik hayata yansır. Taekwondo çalışmasının pratik yaşamdaki dışa vurumu MUSUL olarak adlandırılır. Taekwondodaki sanatsal düşünce Sanat aklın ve duyguların birlikte bir dışa vurumudur.Düşüncenin aksiyon olarak tutarlı olarak anlatımı Taekwondo becerilerindeki zerafet , aklın ve ruhun bir ürünüdür.Düşüncenin dışa yansımasıdır.Herkes taekwondo tekniklerini mükemmel yapamaz.Çoğu kişi daha işin başında bırakmak zorunda kalır.Çünki akli ve ruhi yaratıcılığı olmayan kişilerin taekwondo teknik becerilerini kazanabilmesi zordur.Tıpki bir balerin gibi, taekwondodada kişinin ruhi, akli zenginliği ,mükemmel bir duyarlılığı şarttır.Kişinin fiziksel yapısı kadar ruhi yapısınında taekwondo tekniklerini dışa vuracak ve geliştirecek olgunlıkta ve zerafette olması gereklidir.Taekwondodaki tekniklere bu sanatsal yaklaşım ve onları sürekli olarak mükemmelleştirme isteği MUYE olarak tanımlanır.Ruhun güzelliğinin isteğinin mükemmelliğinin taekwondo becerilerine yansıtılmasıdır. Taekwondodaki felsefi düşünce Taekwondodaki felsefi düşünce, doğunun felsefi mistik yapısından etkilenmiş doğa ötesi yaklaşımlar ve fikirlerde içerir.Taekwondodaki felsefi yapı, insanla doğa ve evren arasındaki ilişkileri gerçekleştirmek üzerine bina edilir.Bu MUTO olarak tanım bulur.Pratik hayata yansıması şeref duygusu ,nezaket,olgunluk,sabır vs.kavramlar olarak olur.Pommse tekniklerindebu kavramların üzerin vurgulanmaya çalışılır.İçsel düşüncenin ,dışa vurumudur. Fiziksel eğitim olarak taekwondo Fiziksel olarak sistematik eğitim insan zekasını,düşünce ve duyularını sürekli çalıştırarak diri tutar.Fiziksel aksiyonlar ne kadar sistematik ise insan ruhi olarakta o kadar diri ve canlıdır.Taekwondodaki teknik ,artistik ve felsefi üstünlük eğitim ve çalışma ile artar ve çoğalır. Fiziksel becerinin gelişmesi teknik kapasiteyi, ruhi konsantrasyonun gelişimini sanatsal düşünceyi ,akıl ve vucud arasında uyumun sağlanması ve doğa ile birlikteliğinin sağlanması ise taekwondodadi felsefi sahayı oluşturur. Bu nedenle taekwwondo tekniğin ,sanatın ve felsefenin buluşması olarak tarif bulur. Taekwondodaki felsefi amaç insan ruhunun ,karekterinin mükemmelleştirilmesi gayesini taşır.Bu fiziksel eğitimle bir arada ve ona yardımcı faktör olarak ortaya çıkar.Taekwondo fiziksel ve ruhi egitiminin metodoloji olarak kendini gösterir Taekwondonun kendine özgü değeri çalışmaya başladıkça teknik kapasitenin artmasıyla birlikte ortaya çıkmaya şekillenmeye başlar.Taekwondoda olgunlaşıldıkşa ve yaş ilerledikçede felsefi yapısı kendini hissettirir.Takwondonun ruhi kazanımları fiziksel olarak taekwondo çalışılmadan ve teknik kapasite artırılmadan asla kazanılamaz. Taekwondoda güç müsabakaları insanın tabi içgüdülerinin bir dışa vurumu anlatımıdır.Tarihe göre, güç müsabakaları insanlar arasında yapılan müsabaka formlarıdır.Taekwondo müsabakaları tekniğe ve güce dayanan müsabaka dallarındandır. taekwondo müsabakasında kişi doğal olarak rakibinden daha üstün olduğunu ispatlamaya çalışır.Bu isteğin gerçekleşmesi sporcunun sıkı ve içten çalışması ve teknik kapasitesini arttırması ile gerçekleşebilir.Müsabık olmak çok tecrübe ve çalışma ister.Güç, sürhat , teknik ve hata yapmamaya alışkanlık gibi disiplin gerektiren faktörler uluslararası maçlarda müsabaka kazanmak için çok önemli faktörlerdir ki bu özellikleri mükemmel olarak kazanabilmenin yolu yoğun antrenman programı ve teorik ders ve bilgi birikimi ister.Taekwondo modern spor ilminin geçerli olduğu spor dalıdır ki ferdi spor olmasına rağmen ,kişişel çalışma ile geliştirilemez herzaman bir eğitici ve yardımcı partner ister . Kuvvete ve güce dayalı yarışmalar insanın tabii olan içgüdülerinin dışa vurumudur.Tarihte insanlar arasındaki güce dayalı müsabakalar ,yarışmalar her dönemde yapılagelmiştir.Taekwondonun bir müsabaka formu olarak gelişmeye başlarken ,güc gösterisine akli becerileride katması ve güç ve beceriri birleştirmesi onun en güzel anlatımıdır. İnsan genelde müsabaka içinde rakibinden daha üstün ve güçlü olduğunu ispatlamak ister.Bu nedenlede samimi bir şekilde teknik kapasitenin arttırılması için antrenmanlar yapılır.Teorik bilgiler edinilir.Buda zamanla ,nsandaki sportmenlik ve sorumluluk duygularını geliştirir.Aslında işin başında rakibleri berteraf etmek için güç çalışması şeklinde başlayan taekwondo zamanla kişide ayrı bir önem ve anlam kazanır.Ve icrası taekwondo müsabakalarının dışına taşmamaya başlar. Taekwondo müsabakaları ,güç, çabukluk , teknik, ve hata yapmama üzerine kuruludur.Bu faktörlerin taekwondo çalışmasında kazanılması ve müsabakalarında sergilenmesi ,taekwondoya modern bir spor dalı olarak ayrı bir önem ve değer verir mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondoda müsabaka ruhu -------------------------------------------------------------------------------- Olimpiyatların sloganı "daha hızlı ,daha yüksek ve daha güçlü" olmak şeklinde 3 temel amaçta özetlenir.Taekwondo yarışmaları,müsabıkları kapasitelerini en yüksek seviyeye çıkarmaya teşvik eder. Taekwondo müsabakaları insanın düşüncelerini pratik becerilere dönüştüren ve anında uygulamasını sağlayan ,geleneksel değerler üzerine kurulmuş bir eğitim biçimidir taekwondo müsabakasının temel anlam ve değeri, tek bir gün içinde bir araya gelinip müsabakaların aynı günde başlayıp ,ara vermeden bitmesi, kurallı ve kaideli bir müsabaka olması ve en iyi olanın o gün ödüllendirilmesi gerçeği içinde aranmalıdır. müsabaka sahası, sporcunun akli, ruhi ve fiziksel becerilerini bir uyum halinde bir araya getirip gösterebilme yeridir.Bir bakıma insanın kendini keşfetme ve bulma sahasıdır.Çünki taekwondoda fiziksel ruhi ve akli becerilerini en üst düzeye çıkaran sporcu maçı kazanır.Rakibi yenmek onun zaaflarıyla değil kişinin kendi kapasitesini maksimum seviyeye çıkarmasıyla mümkündür.Buda sadece rakiple değil insanın kendi kendiylede boğuşması anl** gelir. Bunu başarabilmekte bir derece mükemmelliğe ulaşmak anlamını taşır. Taekwondo müsabakası insanın tüm teknik ve fiziksel kapasitesini geliştirme metodudur.Teknik, uygunluk, sportmenlik ,insanlık ,alçakgönüllülük ,sabır,tahammül gibi insana ait herşey müsabakalarda ortaya çıkar.Çünki müsabakalar tekbir günde başlar ve biter.Müsabık müsabaka sahasını bu sürede terketmez.Bazen sabak başlayan mücadeleler ertesi güne sarkabilir.Bu fiziksel ve ruhi kaapasitenin aşırı zorlanmasına neden olur.Bu konuda güçlü olan sporcular bir adım öne çıkmaya başlarlar ve üstünlüklerini ortaya koyarlar.Yetersiz olanlar ise saatler geçtikçe ruhi ve fiziki çöküntü içine girerek elenmek zorunda kalırlar.Bu nedenle gerçekten teknik ve güçlü sporcular günün ilerleyen saatlerinde ortaya çıkarlar.; Yani Taekwondoda güç, halterdeki gibi bir iki saniyelik yeterli güç değildir.Gün boyunca sürmeli ve devamlı olmalıdır.Motivasyon ve konsantrasyon bir anlık değil sürekli ve davamlı olarak bir günü kapsar. Ruh yapınız dayanamazsa mücadele hırsınız , gücünüz, tekniğiniz herşeyiniz iflas eder.Bu nedenle taekwondo diğer spor dallarından ayrılan bir özellik arzeder. Pratik taekwondoda kazanan akli melekelerini devamlı bir şekilde canlı tutan, devamlı olarak savunma ve saldırı stratejileri geliştiren ,gün boyunca tekniklerinde ve taktiklerinde sonsuz değişimler yapan ve kurallara uyanın olur. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Kukkiwon'u tanıyalım -------------------------------------------------------------------------------- Kukkkiwon Dünya taekwondosuyla ilgili aktivitelerin yerine getirilmesi için inşa edilmiş bir arenadır.Dünya taekwondosunun merkezi kabul edilir.Yapımına 1971 yılı 9 kasımında başlandı ve 1972 -30 Kasım'ında tamamlanarak hizmete girdi.Korede seulu'un Kangman bölgesinde bulunmaktadır.Bu hayalin gerçekleşmesi ve Dünya taerkwondosunun bir merkeze kavuşması için çok insan sıkı gayret gösterdi ancak Bu konuda Dünya taekwondo Federasyonu (W.T.F başkanı Dr.Un.Yong Kim'in gayretleri çok büyüktür.Kukkiwon kore Cumhuriyeti tarafından 7-Temmuz-1974 te hukiki ,tüzel bir kişiliğe kavuşturuldu ve çalışmaları özerk bir yapıya büründürüldü.Yani Kore yönetiminin Kukkiwon üzerinde hiç bir yetki ve yönlendirmesi yoktur.Bu tarihte başkanlığına Dr. Un Yong Kim seçildi. Kukkiwon ileri seviye taekwondo çalışmak istiyen kimselere çok modern imkanlar hazırlar.Dünya taekwondo yarışmalarını organize eder.Dünya taekwondo Şampiyonaları organizasyonları ,Asya taekwondo şampiyonası organizasyonlaro, Uluslararası hakem ve antrenör seminerleri WTF tarafından burada planlanır.Kukkiwon Çok sayıda taekwondo organizasyonunada ev sahipliği yapar.Her yıl Dünyanın sayılı taekwondocuları burada bir araya gelerek bilgi alışverişinde bulunurlar. Kukkiwon, dan terfi testlerini tespit eder ve uygular.Dünyada bu seviye tespislerinin nasıl olacağını handi Dan seviyesinin nasıl elde edileceğini kararlaştıran tek resmi merkez burasıdır.WTF organizasyonuna kayıtlı olan hiç bir taekwondo çalışıcısı ,buraya kaydını yaptırmadan Dan derecesi kazanamaz.Dan derecesi WTF' ce onaylanmamış hiç bir sporcunun kemer derecesi geçerli olmaz. Uluslararası taekwondo şampiyonalarına katılmak isteyen sporcular Kukkiwondan Dan sertifikalarını almış olmaları ve lisanslarını onaylatmaları gerekir.2002 yılı başı itibariyle Kukkiwona kayıtlı tahminen 3 milyondan fazla sertifikalı sporcu vardır. Taekwondonun uluslararası bir spor haline hgelmesinde ,Olimpiyatlarda gösteri sporu olarak yer almasında ve nihayet Sydney olimpiyatlarında resmi spor dalı olmasında Kukkiwonun çalışmaları büyüktür.Bu oyunlardaki organizasyon ve sorumluluğu yine kukkiwon üstlenmişir. Kukkiwon taekwondonun teknik gelişimi ve ilerlemeyiylede ilgilenmektedir.Moder bir spor dalı olab,ilmesi için sürekli kural değişiklikleri yaparak geniş kitlelere yayılan bir spor dalı oluşturulması gayreti içindedir.Malzemelerin seçimi ve gelişimi Toplumla ilişkiler ,Yayınlar ,öğrenci ve antrenörlerin çalışması gibi geniş çalışma sahaları vardır. Kukkiwan da şu birimler vardır: Stadyum Yatılı bölümler (gelen misafir ve sporcuların kalacağı) Konferans odaları Soyunma odaları Duşlar Tıb merkezi (revir) Ofisler Sergi reyonları Tuvaletler Lokanta Emniyet birimi Müze Anıt Müze: Bu müze Kukkiwon arazisi üzerinde200,000,00 U.S Dolar yatırımla 30 Kasım 1991 de kuruldu.Burada Taekwondo ile ilgili çok geniş miktarda meteryal sergilenmektedir.1200 lü yıllardan günümüze kadar gelen meteryaller 230 metrelik bir sergi salonunda farklı reyonlar ve odalarda sergilenmektedir.Özel seçilmiş 350 den fazla tarihi resm ,videolar, filimler, yazılı metaryeller ,kitaplar ,magazinler, gazete lerden seçmeler, 450 den fazla poster ,taekwondo müsabakalarından resimler, Olimpiyat oyunlarındaki sürecini anlatan resim ve görüntüler, hatıra eşyalar, madalyalar, çeşitli olayların hatıraları yer almaktadır. 4 kez dünya şampiyonu olmuşve guinnes rekorlarına geçmiş koreli sporcunun (Kook Hyun Jeong) dabok ve elbiseleri de bu müzade yer almaktadır.Bu müze sürekli olarak açıktır ve devamlı olarak dünyanın dört bir yanından gelen taekwondocular ve tristler tarafından ilgiyle gezilmektedir.Tüm ziyeretçiler burada rehberler tarafından bilgilendirilmektedirler. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondo çalışmanın esas amacı Nedir? -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondo çalışmasındaki esas amaç sadece nasıl döğüşüleceğini öğrenmek değildir.Self-Defans (savunma)becerileri ve teknikleri elbette önemlidir.Ancak buda taekwondo çalışılmasındaki gayenin ana noktası olamaz. Gerçek döğüş sanatçıları tüm çabalarını sadece fiziksel değil akli ve ruhi becerilerini geliştirmek için harcarlar. Öğrencilerindede döğüş ve muharebe becerilerinin terbiyesiyle uğraşırken aynı anda bu üç temel öğenin gelişmesi ve toplumun istediği mükemmelliğe ulaşmasını isterler.Karakter gelişimi olmadan döğüş becerilerinin artmasının taekwondoda hiç bir yeri olamaz .Taekwondoda sorumluuluklar ,her zaman teknik becerilerden önce gelir. Gerçek taekwondocular gereksiz çatışmalar ve tartışmalardan kaçınır ve hiç bir zaman sokak döğüşünü ciddiye almazlar. Karşısına çıkan adaletsiz, haksız tehlikeler karşısında, mutlaka onları ortadan kaldırmak için döğüşür.Taekwondocunun hedefi kişi veya kişiler değil haksızlık ve adaletsizliklerdir. Döğüşmenin sebebi gerçek bir taekwondocu ve sıradan bir döğüşçü arasındaki farkı ortaya kor.Sıradan bir döğüşçü nefsi bir şeyi elde etmek için, tanınmak için, gurur ve kibirinden dolayı ve para için döğüşür. Taekwondocu ise sadece bir idal ve amaç için döğüşebilir. Taekwondocunun ruhunda barış ve kardeşlik duyguları hakimdir. Tüm taekwondo salonları öncelikle bu ruhu sporcularına vermek için çalışırlar.Self defans teknikleri verilirken özellikle taekwondonun bu vasfı üzerine vurgu yapılır. Taekwondocular her zaman mükemmeliğe ulaşmak için çabalarlar.Sadece derece, rütbe geçip kemer rengi elde etmekten öte sporcuların sosyalleşmesi,toplumda kendine öz güvenlerinin artması, paylaşma, karşılıklı saygı, tahammül, sabır,tevazu ,hoşgörü gibi ruhi melekelerinin artması üzerinde durulur. Akıl sürekli çalıştırılarak zinde tutulur, çabuk karar verme, uygulama, doğru olanı anında seçme, gibi akli melekeler arttırılır. Beden, Ruh ve akıl gelişimi birlikte işlenir. Bu tutum ve yaklaşım tarzı taekwondo pratiğinin değerini ve niçin yapılması gerektiğini ortaya koyar. Taekwondo hayatı mükemmelleştirmenin yolu ve yöntemidir mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondonun görülen ve görülemeyen yönleri -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondonun görülen ve görülemeyen yönleri (maddi ve ruhi yönleri) Taekwondonun gözle görülebilen bir yönü olduğu gibi gözle görülemiyen ama taekwondonun vazgeçilmezleri olan bir takım ana faktörleride vardır.Çoğu kimse taekwondonun sadece gözle görülen yönüne dikkat ederler.Taekwondonun gözle görülen şekli yanı elbette önemlidir.Fakat bu taekwondonun gözle görülemeyen aktörleriyle desteklenmezse hiç bir önem ve değer taşımaz.Hatta bazı durumlarda şekli bir takwondo bilgisi ve çalışması kişileri hayat mücadelesinde çok yanlış yönlerede sürükleyebilir. Taekwondonun gözle görülen şekli yönü,teknikler dediğimiz bölümdür.Buda aslında fazla değildir.Bu teknikler hakkında çok geniş izahatlar içeren bir kitap yazsak,bir günde bile rahatlıkla okunup biter.Bir kaç haftada taekwondonun tüm şekli bilgilerini hafızanıza yerleştirebilir, öğrenebilirsiniz.En çok bir yılda tüm tekniklerini yapar hale gelirsiniz.Ama bunları öğrenmekle ,hatta mükemmel uygulamakla dahi iyi bir taekwondocu asla olamazsınız.Neden diye sordunuzmu hiç.Çünki arada taekwondonun göze çarpmayan değerlerini ihmal etmişşinizdir ki .Bunlar taekwondonun %90 ını oluşturan ama gözle görülmeyen ana temelleridir. Taekwondoda Şekli,gözle görülebilen faktörler Gözle görülmeyen faktörler Çeşitleri Yumrular, Tekmeler, Adımlar, Teknikler, Duruşlar, Poomsae, Müsabaka ve kuralları vs. -Akıl, Ruh,İnanç,Ahlak,Edep ve haya, -Mesafe, süreklilik, Denge, Nefes,Ritim,ölçülü olma Öğrenilmesi Elde edilmesi ve öğrenilmesi kolay Öğrenilmesi zor ve pek aldırış edilmeyen faktörlerdir. Anlamı Şekli biçim Biçimsel ,şekli formlar değildirler Sürekliliği Her an için unutulabilirler Unutulmazlar. Eğer taekwonddoyu insan vucudunun yapısı ile kıyaslarsak,inanıyorumki tam bir benzerlikle karşılaşırız. Misal kemikler gözle görülen ve iskelet yapısını hareket ettiren organlardır.Vucut yapımızın temek taşıdır.İskelet yapımız ve şeklimiz diğer canlılarınkinden farklı bir biçim ve şekil arzeder.İnsan olarak bizi tanımlayan organlarımızdan birisidir.Ancak sadece iskelet yapısı,insanın bütünü değildir.Bütününü tarife yetmez. Kas yapımız vucut hareketlerimizi sağlar.Kasları gözle görür ve önemini kavrarız.Ancak kasların işlevini sağlayan ama gözle görmediğimiz "enerji" yi ihmal edersek kasların hiç bir değer ve fonksiyonu olmaz.İnsanın gözle gördüğümüz şekli biçimine bakarak tarif ederiz.Ama o şekli gözle görmediğimiz o kadar çok biokimyasal ve fizyolojik olaylar idare ederki onlar olmazsa insanoğlu kasaptaki Kas ve kemik yığınından farklı olamaz.Herşeyin üstündede ruh olmazsa insanın şekli yapısının hiç bir önem ve değeri kalmaz.Kısa sürede gömmek ve kurtulmak için çareler ararız.Çok sevdiğiniz anneniz öldüğü zaman ,hemen gömmeye çalışırız.Bir gün geçse leş gibi kokacak ,yanına bile yaklaşamıyacağız...Annemizi oluşturan yapı ne acaba.gözle gördüğümüz iskeleti ve kaslarımı ,yoksa kaybettiğimiz ve biryerlere giden ruhumu ... Taekwondoda böyledir ...Şekli öğrenimi hiçbir değer ifade etmez.Gözle görülmeyen faktörlerle ve ruhi ,manevi,ahlaki yönleriyle bir felsefe olarak kavranmadıkça asla bir değeri olamaz.Kısa sürede unutulur ,kaybedilir. Taekwondoda böyledir.Şekli yönlerine bakıp,taekwondoyu tarife kalkarsak herkes 6 ay içinde mükemmel bir taekwondocu olması gerekir.Ançak uzun yıllar geçmesine rağmen mükemmelliğin yakalanamamasının sebeleri,gözle görülmeyen faktörlerinin ihmalinden doğar. Eğer bu gözle görülmeyen bu faktörleri ve ruhi manevi çalışmaları ihmal ederseniz,bir çalıştırıcı olarak öğrencilerinize vereceğiniz çok az şey var demektir.Çoğu sporcunun kısa sürede teknikleri öğrendikten sonra sıkılıp taekwondoyu terketmesindeki ana sebeplerden biride belki budur. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Birkaç mecaz anlatım yolu ile taekwondo -------------------------------------------------------------------------------- Mecaz anlatım bir kavramı başka bir kavramla izah etmek anl** gelir.Mecaz anlatım tekniği veya kavramı öğrencilerin anlayabileceği şekilde daha kolay ve basit izah etmeye yarar.Burada size salonda örneklemeler vereceğiniz birkaç mecaz anlatım yolu sunacağız. Orkestra yönetimi= Taekwondo da ders eğitimi Dojangta taekwondo çalışmasını yönetmek, kalabalık müzisyen topluluğu olan bir orkestrayı yönetmeye benzer. Orkestra yönetmeni, kalabalık bir grup oluşturan farklı yeteneklere sahip ve farklı aletler çalan ferdi müzisyenleri bir arada harmanla* bir bütün oluşturur ve sonunda kulağa hoş gelen bir müzik ortaya çıkar. Başıboş bırakılan ve her kafadan ayrı bir ses çıkan orkestrada her elemen yine aynı bildiği şeyi çalsa bile berbat bir gürültü oluşur. Taekwondo antrenörü de farklı yetenekte ve kemer seviyesinde ,farklı vücut yapısında ,farlı kavrayış derecelerine sahip fertlerden oluşan bir gurubu yönetir.Tüm bu farklı sporcuları aynı ortamda bir arada uyum içinde çalışmalarını sağlar. Çalışmayı sıkıcılıktan kurtarıp eğlenceli bir ortam oluşturmak güçlü bir taekwondo eğitimcisi olmayı gerektirir. Çünkü farklı öğrencilere aynı seviye eğitim vermek çok zordur. Zor tekniklerde kemer seviyesi düşük sporcular zorlanır yapamaz ve antrenmandan soğurlar, kolay tekniklerde ise üst seviye sporcular sıkılır.Taekwondo eğitmeni dengeyi sağlayan kişi olarak bir orkestra yöneticisi gibidir. 1-Tekniği ,Tüm öğrencilere kemer seviyelerine göre algılayabilecekleri kadarını vererek öğretmek. ( Orkestrada keman çalan birine piyano, davulcuya saksofon, gitarcıya tambur çaldıramazsınız) 2-Tüm öğrencileri hatalarını düzeltmek veya gerektiği anda teşvik edip ödüllendirmek için dikkatle gözlemlemek. ( Orkestra hata yapan bir müzisyeni ikaz etmezseniz o hata git gide diğerlerini de hata yapmaya iter. 3-Çalışma performansını ve enerjisini baştan sona kadar aynı seviyede tutmak.( Orkestra baştan iyi çalmaya başlar konser sonuna doğru uyuklamaya başlarsa seyircilerde uyumaya başlarlar) 4-Tüm öğrencilerin fiziksel ve ruhsal kapasiteleri yıkıma uğratmadan herhangi bir sakatlığa meydan vermeden çalışmayı bitirmek Bu şeylerin üstesinden gelmek için antrenör her öğrenciyi şahsen çok iyi tanımalıdır. Her öğrencinin fiziksel kapasite ve yeteneklerini iyi bilmelidir.( o andaki fiziksel kapasitesi, öğrenme yeteneği, duygusal tepkileri, arzu ve istekleri, kararlılık derecesi vs) Tüm bu bilgilerden hareketle tüm sınıf için ortak bir çalışma periyodu oluşturarak tüm öğrencilerin aynı seviyede çalışmalarını ders sonuna kadar sağlayabilmelidir. Bir kişi çok mükemmel bilgilere sahip bir antrenör olabilir.Ancak salon idare ve yönetiminde o kadar başarı gösteremez Eğitmenlik ve liderlik daha ayrı bir şeydir.Tıpkı bir insanın çok iyi bir müzisyen olup ,orkestra şefi olamaması gibidir. Müsabaka = Bilardo Taekwondoda müsabakalar tıpkı bilardo oyunu gibidir. Bilardoda mümkün olduğunca çok topu masalardaki deliklere katmaya çalışırsınız. Eğer sadece o ana ve sadece bir topa konsantre olur ve onunla uğraşır durursanız muhtemelen oyunu kaybedersiniz.Başarılı bir bilardocu, sadece o andaki adımı değil bir ikinci ve üçüncü adımlardaki vuruşları da hesap ederek birinci vuruşunu ona göre yapar.İlk vuruşunuz isabetli olduğu gibi bir sonraki vuruş içinde size rahat bir pozisyon sağlamalıdır.Eğer vuruşunuzun başarısız ise topun pozisyonu rakibe de uygun olmayacak bir konumda olabilmelidir. iyi bir müsabık olmakta aynen böyledir.Rakibin sizin yapacağınız ataklara karşı kontra atağını önceden sezmelisiniz. Atağınızdan sonra vücudunuzun alacağı pozisyon rakibe atak şansı vermeyeceği gibi ikinci bir atağınıza da zemin oluşturmalıdır.Daha başlangıç atağınızı yapmadan, ikinci ,üçüncü ve hatta dördüncü atağınızı hesap etmelisiniz. İlk atağınızda rakibin hangi bloğu yapacağını veya ne yöne kaçacağını iyi hesaplamalısınız ki arkadan gelen diğer ataklarınızda avantaj ve dezavantajlarınızı önceden keşfedebilesiniz.Taekwondoda iyi atak demek, bittiğinde rakibe kontra atak vermeden ikinci ve üçüncü ataklara zemin hazırlayan atak emektir. Müsabaka= Satranç Müsabaka yine satranç oyununa çok benzer.Eğer satranç oyuncusu sadece o anki hamleyi hesap eder ve ona göre oynarsa büyük ihtimal ki oyunu kaybeder.İyi bir santran oyuncusu kendi hamlesine karşı rakibin atak hamlesini önceden tahmin eden ve bir sonraki hamlesini planlayan oyuncudur.Büyük satranççılar ise rakibin 4-5 el sonrasını bile tahin eden ve ona göre plan kuran oyunculardır. Müsabakada yetenekli olmak için her atağınıza karşı rakibin atağını hesap etmeli ve o atağa göre atağınızı hazırlamalısınız.Mükemmel bir taekwondocu rakibin 3-4 el sonrasını bile hesap edebilen sporcudur. Çalışma= Poker Oyunu Taekwondo çalışması poker oyunu ile mukayese edilebilir.Poker oyununda iyi bir oyun oynamak için tüm becerilerinizi ortaya korsunuz.Bazen eliniz kötü olabilir ancak beceri ve yeteneğiniz üstün gelmenizi sağlar.Bazen de mükemmel bir ele sahipsinizdir ancak karşı tarafın blöf ve becerilerine mağlup olursunuz.Sporcularınızda aynen elinizdeki kartlarınız gibidirler.mesele onları nasıl kullanacağınızdır.Müsabakalarda kötü bir sporcunuzu az olan becerilerini öne çıkartarak galip getirebileceğiniz gibi, iyi bir sporcunuzu hatalı komut vererek mağlup duruma da düşürebilirsiniz.Bu tamamen sizin becerinizdir.Pokerde rakibin elini tahmin etmeniz gibi, müsabakada rakip sporcunun becerilerini ve ona verilen taktiği tahmin etmeniz gerekir.Rakip sporcu kendi sporcunuzdan güçlü olsa bile bunu gizlemek ve sporcunun belki rakibine göre az olan avantajlarını öne çıkartmanız ve dezavantajlı yönlerini onlardan gizlemeniz gerekir. tekme atabilmek= Ördek yüzüşü Yeni taekwondocular tekme atmaya çok hararetli ve istekli başlarlar. Genellikle vücutlarının tüm parçalarını kullanırlar.Kollarını çarparlar, omuzlarını silkelerler, dişlerini sıkarlar, başlarını daldırırlar,geriye eğilirler vs. Aslında taekwondoda tekme atma tıpkı bir ördeğin yüzmesi gibi olmalıdır. Ördeğin yüzmesini göz önüne getirin. Ördek yüzerken biz onun su üstündeki hareketine bakarız.Ancak bir hareket göremeyiz.Çok hareketsiz ve gevşek ,son derece rahat bir vücut duruşu görürüz.Kazık gibi bir yapı ama hareket ediyor. Ancak su altındaki yani göremediğimiz tarafta mükemmel bir hareket vardır.Ayaklar bir yayık gibi son derece süratli ve seri hareket ederler. Bir taekwondocunun tekmesi için bu mükemmel bir örnektir.Üst vücut son derece rahat, sabit ve gevşek dururken ayakların mükemmel bir hızdaki hareketi rakibi gafil avlar.Baş ,omuzlar ve kalça sabit durarak rakipten yapılacak hareket gizlenirken ,ani ayak hareketleri taekwondonun mükemmelliğidir. mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondoda Temel ahlak açısından selamlaşma -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondonun temel ahlakı ve tavrı "ye" kavramı kyongnye nin kısaltılmışıdıır "Ye" Etik, adabı muaşeret ,ahlak ,edep anlamlarında kullanılır.Taekwondo çalışmasının ana ruhu etik üzerine kuruludur. Taekwondo çalışması edep ile başlar ve edep ile biter.Taekwondonun temel ahlakı ve tavrı Ye kavramı tüm insallığın olması ve takip etmesi gereken yolu gösterir.İnsan ruhunda olması gereken temel esasları ortaya kor.Ki buda insanlığa saygı şeklinde ortaya çıkar.Kyongyede diğer insanı selamlama onun şahsında tüm insanlığa "yani insanın " kendisine gösterilen saygıdır.Yaklaşık olarak üst vücudu 15 derece eğerek yapılır.Selamlama içten gelen alçak gönüllülüğü ,saygıyı ifade eder.Taekwondoda ahlakında "tavır" çok önemlidir.Selamlamada sadece boynun eğilmesi gibi sıradan bir eylem değir bir "tavır" ifadesidir.Buda taekwondoda da bir eğitim ve kültür işidir.Çünkü selamlamanın şekli görüntüsünde taekwondocunun "tavrı" etkili olur.Bir kişinin selamlama tarzından taekwondoyu ne kadar bildiği, karakter ve ruh yapısı, ahlaki konumu ve insana olan gerçek saygısı ortaya çıkar. Taekwondo çalışıcıları Dojanga girerken ve çıkarken selamlama yaparlar.Ki salonda kendisinden başka hiç kimse olmasa bile bu "tavrı" asla terk etmezler.Yine Sabomnin ( eğitmenlerini) ve yüksek kemerli diğer öğrencilerle karşılaştıklarında onları selamlarlar.Çalışmadan önce ve sonra partnerlerini self defans , müsabaka veya poomse çalışması olsun sıradan bir ellik değişiminde bile selamlarlar.Taekwondo çalışmasının amacı ideal insanın değerlerini kazanmaya kadar ulaşır.Fiziksel ve mental çalışmanın amacı budur.Bitmez tükenmez "selamlamanın" esas amacı bu alışanlığı insan ruhunun refleksi haline getirmektir.Çünkü insanlar arasındaki selamlaşma karşılıklı ön yargıları kaldıran, dostluk ilişkilerini ,sevgi ve muhabbeti geliştiren ilk eylemdir.Türk toplumunda "merhaba" demenin anlamı muhataba "benden emin olabilirsin ,bana güvenebilirsin ben dostum" anl**** gelir."ye "kavramı da buna yakındır ve fiziksel selamlama bunun ifadesidir.Kişinin ruhunda beslediği amaç ne ise fiziksel olarak bedenide ona uyar.Yani selamladığınız bir insana kötülük yapmayı düşünmezsiniz.Bir kişi size selam vererek yanınıza gelmiş ise ondan düşmanlık beklemezsiniz.Ancak selam vermeden yanınıza gelen ve sizi muhatap alan birine karşı temkinli durursunuz.Selamlama aslında iki kişi arasında güven açısından bir sözleşme gibidir. Taekwondoda sık selamlaşmanın amacı akla ve ruha alıştırılan selamlama olgusunun zaman içinde kişinin fiziksel hareketlerini de kontrol etmesidir. taekwondoda selamlama bilindiği gibi Dojanga girerken ve çıkarken derse (çalışmaya) başlarken ve bitirirken eğitmeni, diğer siyah kuşak kişileri ilk gördüğünüzde veya yanlarından ayrılırken Yüksek kemerli sporcularla karşılaştığınızda Müsabakadan önce ve sonra rakibi selamlama Müsabaka sonunda Seyirciyi Antrenmanda araş ve gereçleri partnerle yer değiştirdiğinizde gibi durumlarda yapılır. Selamlama saygının ifadesidir.Ancak saygının tamamı değildir.Selamlama ile birlikte saygı gösterileceği sözü verilir.Bunun ardından saygı kavramını destekleyen diğer davranış biçimleri sergilenir. Tüm eğitmenlere,hocam, efendim, buyurun gibi Türkçe'mizde bulunan ifadelerle hitap edilmelidir. eğitmen yanınıza geldiğinde ayağa kalkılır ve oturmanız için komutu beklenmelidir Eğitmen konuşurken göz kontağı kurulmalı ve dikkat eğitmene verilmelidir. Eğitmenle konuşurken nazik ifadeler kullanılmalı ,alçak sesle konuşulmalıdır. Konuşma bittiğinde ve ayrılık geldiğinde eğitmen selamlanmalıdır. Bir sporcu her zaman için salon yönetiminde eğitmenine yardımcı olmalıdır.Eşyaların taşınmasında, salonun düzenlenmesinde, salon temizliğinde eğitmenine iş düşürmemelidir.Bir sporcu yan gelip yatarken eğitmen salon süpürürse bu salonda o ana kadar gösterilen tüm selamlaşmalar sadece birer yalandan ibarettir. Bir üst seviye sporcu eğitmenin salonda olmadığı durumlarda onu aratmamalıdır.Eğitmenin olmadığı salonda bir düzensizlik ve lakaytlık varsa bu eğitmene yapılan en büyük saygısızlıktır. Çalışma bittiğinde selamlama yapıldığında önce yüksek kemerlerin düzeni bozup dağılmasını beklemek düşük kemerli sporcuların yapması gereken bir saygı ifadesidir.Yine salona giriş ve çıkışlarda kapılardan öncelikle düşük kemerler yüksek kemerlere yol vermelidir. taekwondo da sporcular arası ilişki bir ailenin fertleri arasındaki gibidir.Bu tür saygı ifadeleri küçüklük büyüklük onur veya onursuzluk değil sevgi, saygı ve karşılıklı yardımlaşmadan gelen ailevi bir tutumdu mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Taekwondo Prensiplerinin Felsefi Temelleri -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondo Prensiplerinin Felsefi Temelleri taekwondonun felsefi yapısını geniş biçimde açıklamaya gayret ediyoruz.Aynı anda ileride "Sam-Jae ve Kanyu" bölümü ekliyeceğiz .Bu yazılarda taekwondonun felsefi ruhi yönünün nasıl sıkı ,karışık bir biçimde tekniklerle ve somut davranış biçimleriyle iç içe girmiş olduğunu görüyorsunuz. Belli fikirlerin felsefi yapısının güzel olabilmesi için kendi içinde tutarlı sistematik, insasın duyarlılığına hitap eden bir mantık yapısı olması ve haklı nedenlere dayanan anlamlı izahatlar getirmesi gerekir. Bu konuları okumak size sıkıcı ve anlamsız gelebilir.Bunu anlıyorum.Uzak doğunun mistik yapısındanda etkilenerek çok hassas ,anlaması zor ve bizim inaç sistemimize görede lüzümsuz adedeceğiniz bu bilgileri okumaktan elbette vazgeçebilirsinizde. Ama bir sahada ilerlemek için ona ait belki gereksiz gördüğünüz bilgileride öğrenmek gerekir. Bu yazılar taekwondo hakkındaki akademik araştırmalardan özetlenerek ve basitleştirilerek yapılan aktarmalardır. Taekwondoda yeni başlamışsanız daha çok basit temel antrenman çalışmalarına ve self defans taktiklerine özen veriniz.Bu felsefi konuları daha sonra taekwondoda ilerledikçe okuyun. bu yazıları taekwondo hakkında karşılaşacağınız sorulara daha mantıklı ve derin cevaplar vermeniz maksadıyla koyuyoruz.. Genç kardeşlerimize bu akademik çalışmalar sıkıcı gelebilir vegünlük hayatın akışı içinde anlamsız bulunabilir.Ama yaşları ilerledikçe ve ruhi gelişimleri arttıkça inanç değerleri içinde bu tür ruhi- felsefi yaklaşımları olacaktır mbiterge 12-08-2008, 05:29 PM Yin-yang -------------------------------------------------------------------------------- Yin ve Yang nedir? yin ve yang kavramları kendilerine özgü bir gerçekliği veya nesneyi ifade etmezler.Bunlar kainatta sürekli olarak değişen ve birbirlerine alternatif ,zıt olan ama varoluşları birbirine muhtaç olan oluşumların ,hareketlerin, olayların izahıdır.Yin deyince karanlık ,soğuk , ölüm gibi olumsuz bizim negatif diye tarif edeceğimiz kavramlar, yang deyince ise parlaklık, güneş sıcaklı yaşam gibi olumlu kavramlar( pozistif) kavramlar akla gelir. Dünyada bazı gerçeklerin her zaman için iki ayrı yüzü vardır.Herşey zıddıyla vardır.Var oluşunuda bu zıddının varlığına borçludur.Yin ve yang bu zıtlıkları ifade eder.taekwondonunda varlığı için muhakkak sizi zora sokacak bir rakibin varlığı gerekir.O sizin hatyatta karşınıza çıkacak zorlukları temsil eder.Ama varlığınız ve duruşunuzda onun size karşı eylemleridir.Dolayısıyla düşmanınz belki sizin varlığınızın teminatıdır. Yin ve yang statik değil süreklilik ve devamlılık arzeden ve aynı gücü paylaşmış zıtlıkların ifadesidir.Gece gündüz- yaz kış-yaşam ölüm gibi..Dolayısıyla bunları farklı iki terim gibi işlemekte hatadır.Aslında gece gündüz nasıl iki ayrı gerçek değil bir günün farklı iki yönü ise insanın nefsi arzuları ve meleki yönleride birbirine muhtaç ve birbirini tamamlayan iki yönüdür.Taekwondodada rakibiniz ve siz tüm zıtlıklara rağmen ,taekwondo yapmanız birbirinize muhtaç olan aynı caimanın bir gerçeğisiniz.Sizin kendinizi geliştirmenize ve ilerlemenize sebeb rakibi yenmek için taşıdığınız hırs ve mücadele azmidir.Rakiple karşılaştığınız zaman korkar ,heyecanlanır, kızar, yenilince hayal kırıklığına uğrar ,yıkılır mahvolursunuz .Ancak "bundan sonra rakip yok bir yıl müsabaka yapmayacaksınız" deseler o zamanda daha çok yıkılırsınız.Yani taekwondo gerek müsabaka olarak gerekse günlük hayatta sizin karşınıza çıkacak ve düzeninizi engelleyecek bir rakip üzerine kuruludur.Taekwondocu rakible hem mücadele eder hemde onu sever. Çünki taekwondo yapma gayesi odur.Tıpkı askerin en çok kendisine kurşun sıktığı düşmanını sevmesi gibi. Düşman olmazsa ,niçin askerlik yaptığının bir anlamı olmaz. ( Yin ) Negatif Enerji (Yang) Pozitif Enerji Gündüz olmadan gece sıcak olmadan soğuk kış olmadan yaz olmaz. Yaşam/ Ölüm, Güneş/ Ay, Gece/Gündüz. Bütün bu oluşumlar tek başlarına var olamazlar. Biri olmadan diğeri olamaz. Pozitif ve negatif enerjilerin birbiri ile olan ilişkisi insanoğlunun varoluş kuralıdır. Herşey kendi zıddını taşır. Zıt enerjiler birarada olduğu zaman değişim ve potansiyel ortaya çıkar. Yin ve Yang enerjileri sürekli değişim içindedirler. Biri olmadan diğeri olamaz. Ne yin enerjisi ne yang enerjisi, evrende ve mekanda tek başlarına olamazlar. Potansiyel enerji üretebilmeleri için dengeli bir şekilde bir arada olmalıdırlar. mbiterge 12-08-2008, 05:30 PM Taekwondo'da herşeyin başı DO prensibi Hayatta herşey belli kurallar çerçevesinde mükemmeliyete kavuşur.Güneş ve ay kendilerine özgü bir yörünge etrafında dönerler.Kuşlar ve göçebe hayvanlara bakınız ;zamanı gelince yaratılışları gereği fıtraten belli bir düzen ve istikamette göç ederler.Sistemdeki en ufak bir kuralsızlık sistemi alt üst eder. benzer şekilde bir sporcuda taekwondonun kendine özgü olan kurallarını bilmeli ona göre davranmalıdır.Taekwondonun kuralları sosyal ihtiyaçlardan doğmuş olduğundan, toplum kurallarıyla iç içe bütünleşmiş bir şekildedir.Kişinin sosyal hayata adaptasyonu ve başarısı için akli ve fiziki eksersizleri geliştiren bir öğretidir.Kişinin gerek ferdi gerek toplum içindeki aktivasyonlarını bir düzen ve ahenk içinde yapmasını sağlamak taekwondonun özünde yatan esas amacıdır.Toplum içinde insanları yönlendiren ve toplumda ahengi sağlayan bir takım kurallar vardır.Taekwondo bu ahlak kuralları ile devamlı ilişki kurarak kişinin ahlaki değer yargılarını yükseltmeye çalışır. Bu disiplin öğretisi niçin TAEKWONDO diye adlandırılır.İlk önce kelime manası olarak taekwondoyu inceliyelim. TAE kelimesi korede hem ayak hemde ayak altına alıp ezmek,berteraf etmek manalarında KWON kelimesi Yumruk ve döğüşme mücadele etme karşı koyma manalarında kullanılır. Ayak ve koların vucuda hareketi ve aktivasyonu sağlayan en önemli organlar olduğunu düşünürsek Bu iki kelimeden hareketle taekwondo vucudun fiziksel aktivasyonunu en üst düzeye çıkarmayı amaçlar.Ancak bu iki kelimeye zahiri manada taklıp kalmak Taekwondonun yanlış anlaşılmasına yol açar. Taekwondo geçmişte saldırılara,katliamlara ,savaşlara karşı kendini korumak istiyen halkın savunma mekanizması olarak doğmuştur.Duğış aması savaşın yerine huzurun getirilmesi idi.Bu nedenle günümüzdede geşmişten süre gelen kavga ve savaşların olmadığı barışçıl bir dünya kurulmasına için çabalamak ve çevremizde bunun bir timsalini teşkil etmek amacını taşır.Sonuçta taekwondonun özü güçlü kuvvetli,saldıran,öldüren ,vuran kıran değil huzur ve barışı tesis etmeye çalışan insan yetiştirmekten ibarettir.Bu prensibi ilke edinmeden çalışan sporcu eksersizleri boşa yapıyor ,dojangda fazlalık yapıyor demektir.Bu prensibe biz genelde Do prensibi diyoruz.Bu prensbin kaynağı akıl ve kalbi duygulardır. (sevgi,saygı,muhabbet,sabır,tevekkül).Amacı ise fiziki aktivideleri doğru ve toplum yararına yönlendirmektir. Tabiki birisi çıkıp taekwondoyu sert ve kaba bir spor yapanlarıda agressif insanlar olarak tanımlayabilir.Bu taekwondoyu bilmemenin getirdiği yanlış bir ön yargıdır.Hatta bazı kişiler sırf agressifliklerini arttırmak va başka insanlara karşı baskın olmak gayesiyle bu spora başlaya bilirler.Ama zaman geçtikce ve çalıştıkça,öğrendikçe ve yaşadıkça taekwondonun duygusal yönüyle tanışmaya başlarlar.Hayatın bir takım gerçekleri vardır güçlüler herzaman zayıf olanları ezer.Bu selekiyon hayatın tabi kuralıdır.Güç kötü insanların elinde ise bu durum toplm aleyhine dengeleri alt üst eder.Taekwondoda döğüş teknikleri güç sahibi ve kötü niyetli insanlara karşı savunma teknikleri üzerine kuruludur.Amaç kişiye karşı yapılabilecek, vucuda zarar verecek saldırıları berteraf etmektir..Taekwondoda herzaman zayıfı kollamadan ve korumadan yana bir tavır vardır.Kişi potansiyel güçünü bildiginden kendini ispat mecburiyetinde değildir.Bir taekwondocu herhangi bir problemde hiç bir zaman saldırma duyguları içinde değildir.Savunmada ise vucudu refleks olarak hareket eder.Şimdiye kadar bu sporlarla uğraşanların hiç bir kavgaya karışmamalarının temelinde bu duygular yatar.Bu tür bir davranışa girenlerde camiadan hemen uzaklaştırılır. her insanın yaratılışında başkalarına karşı bir ruhen ve fiziki olarak üstün olma duygusu vardır.Bunlara nefsi duygular deriz ve köreltilmesi ve en aza indirilmeleri gerekir.Bir konuda eğitilmek onu en iyi şekilde bilmekten geçer.Bilen insanın ispat etme gösterme duygusu olmaz .gerekirse bilgisini kulanır.Döğüş sanatlarındada böyledir.Yıllarını savunma tekniklerine adamış,Vucudunun fiziksel kapasitesine aklının tüm becerileri ekliyerek bir mükemmeliyete ulaşmış kişi bu becerisini adi ,basit sokak kavgalarında kullanmaz.Buna tenezzül etmez,gücünü aklının ve kalbinin yönlendirdiği istikamette kullanır.Bu kendinden zayıf olanları kollama onlara yardım etme duygusunu geliştirir. Taekwondo prensip olarak çalışmalarda çabuk karar verme,sabır ,alçak gönüllülük, müsamaha, dayanıklılık gibi temel kavramları canlandırır.Vucudun her davranışını akıl ile yönlendirme esasına dayanır.Bir taekwondocuda ölümle sonuçlanan basit sokak kavgaları sonundaki-"Bir an kendimi kaybettim,şeytana uydum" sözlerini duyamazsınız.Taekwondoda her fiziksel hareketi en aktif olduğu anda bile yarıda kesme ,vucudun refleks hareketlerini bile o bir anda kontrol etme yetenekleri gelişir.Çalışma salonundaki bu disiplin ve kurallar bütünü kişide hayatının her safhasına yansır. mbiterge 12-08-2008, 05:30 PM Taekwondoda üstünlük ve değer kimdedir. -------------------------------------------------------------------------------- Hakikat nerede ellerinizi suyun içine daldırın ve yakalamaya çalışın. Taekwondonun kaideleri ve ahlakı her türlü üstünlüğü aşar.Taekwondo çalışmaya başlayan bir insan dojanga (çalışma salonu) girdiği andan itibaren kişiliği,rütbesi,makamı ve mevkisi dışarıda kalır.Bu karışıklığıın olmaması için esastır.Kişi bu gerçeği kabul ettiği anda kendini başkalarından üstün hissettiği tüm nefsi duygularını dışarıda bırakır.Dojanga a gelen bir kimse tüm kötü alışkanlıklarını terketmek zorundadır.kötü meziyetlerini spor salonuna taşımaya çalışan kimse daha işin başından karışıklığa ve düzensizliğe prim veriyor demektir ki bu asla kabul görmez. Dolayısıyla taekwondoya başlamanın ilk şartı kural koymak değil kurallara uymaktır. Taekwondoda hiç bir kimse mükemmel ve kusursuz değildir.Dağ ne kadar büyük olursa olsun gün gelir dibindeki denizin nemi onu yok eder gider.Her meziyet çalışmak ve çabalamakla elde edilir.başarının %1'i kabiliyet ise %99'u çok çalışmaktan geçer.Dojangta hiç kimse bir diğerinden üstün ve farklı kabul edilmez.Ufak bir çoçukla yetişkin bir taekwondocunun salonda göreceği değer ve itibar hep aynıdır.Hiç bir sporcu bir diğerinden üstün ve güçlü değildir..Ne kadar yetenekli olursa olsun eger düzeni bozan ve kural dışı davranış içinde olan bir kişinin anında salon ile irtibatı kesilir.Hayatta ulaşılan her gerçek su gibidir.Elinizi suya daldırın ve yakalamaya çalışın.Suyun elinizden kayıp gittiği gibi gün gelir size güç ve kuvvet veren değerlerinde hayatınızdan akıp gittiğini görürsünüz.Taekwondoda bu duygu hakimdir.Bu nedenle mükemmelliğe ulaşılmaya çalışılır ,ama deger verilmez ve hiç kimse çok bildiğini iddia edemez.Antrenör için her sporcunun attığı tekme ve yumruk aynıdır.Farklı bir değer ifade etmez. Taekwondoda kemer dercelerine göre sporcunun kademesi ve değeri olur.Her kemer geçildikçe sporcunun değeri artar.Yanlız bu kademe ve değeri ,sosyal hayattaki gurur ve kibir demek olan makam ve mevkinin sebeb olduğu üstünlükten ayırmak gerekir.İslami tasavvufta nasıl deceler var olup kişi bu kademeleri geçtikçe Alah rızasını kazanmada değeri artar ama nefsi o oranda küçülür ve kibir,riya ,gösteriş,gurur gibi duyguları körelir insan olarak basitliğini anlarsa taekwondodada böyledir.Sporcu kemer geçtikçe olgunlaşır.İlk başlardaki heyacan ve göşteriş merakı kırılır ve ben çok şey biliyorum duygularını bir kenera bırakır. Taekwondo 3 esas kaide üzerine kuruludur.Musool(beceri) , Muyee(yöntem), Mudo (kurallar,amaç,gaye,prensip) Musool taekwondonun fonksiyonel yönüyle ilgilidir Her insanın farklı becerileri vardır ve bu farklıllarının ayrı ayrı değerlendirilmesi gerekir..Muyee taekwondoda yöntem meselesidir olup kişinin kendini yenilemesi ve becerilerini arttırması için araştırmacı kişiliğini ortaya koymasının izahıdır.Muyo ise taekwondonun kurallar bütünüdür amaç ve gayelerini kapsar.Kişi istediği kadar becerikli , yetenekli olsun ve mükemmel yöntemlerle çalışşın ,eğer amaç ve gayesi yoksa kendini devamlı boşlukta hisseder.Yeteneklerini ve çalışmaları hep boşa gider. Tersinide düşünebiliriz kişinin ne kadar amacı olursa olsun becerisi yoksa amacına ulaşamaz. istediği kadar becerikli ve amaçlı olsun,eğer uygun yöntemler kullanmıyorsa gayesine yine ulaşamaz.aslında bunlar birbirinden ayrılmayan ve birlikte olmaları halinde kişiyi başarıya ulaştıran kavramlardır. Taekwondoya başlıyan bir kişi ilk başlarda tüm bunların farkında değildir.Bir an evvel teknik hareketleri öğrenme ve başkaları tarafından beğenilme duyguları içinde bu spora başlar ,biraz gurur,kendini beğenme duyguları vardır.Belki becerisi vardır ama amaçsız ve gayesiz olarak bu spora başlar.Bu saydığımız kavramlar kısa sürede sporcuya verilmesse bir süre sonra terkeder.becerisi olsa bile amacı olmayan misal olarak 10 yıl sonraki bir şampiyonayı kazanmayı amaç edinmeyen bir kişi için bir süre sonra salon sıkıcı gelmeye başlar.Kişideki bu düzensizlik ve bıkkınlık sosyal hayattada kendisini gösterir. Ancak yeteneği,amacı olan ve belli yöntemle çalışan kişi zamanla bu işi ne için yaptığının şuuruyla devamlılık arzeder.Bu kişler sosyal hayattada başarılı olan hedefini ve yöntemini seçmesini bilen kişiler haline gelirler. Hedefi mübabıklık olan ve olimpiyatları kazanmayı amaç edinen bir spocunun gurur,kibir,hava gibi düşünceleri olamaz Devamlılık arzeder ve performansı sürekli artar.Aynı teknikleri devamlı olarak tekrar eder.Bu bitmez tükenmez bir sabrı gerektirir.Akıl ve vucudununun kombinasyonu sürekli beraber çalışmaya başlar. Akıl ile vucudunu kontrol eder ve yönlendirir. Bu çalışma yöntemleri ona sosyal hayattada prensipli hareket etmeyi sağlar.Çabuk karar verme, tahammül, sabır, azim, başarma hırsı,doğru yöntem seçimi ,öne çıkma,görevi eksiksiz yapma gibi kaabiliyetlerini arttırır.Bunu yaparkende alçak gönüllülük, tevazu, edep haya gibi insani değerleri ön plana çıkararak toplumda her zaman seçkin bir yer elde eder. Yani bu spora başlarken kendini çok büyük gören,ama gayesiz ve amaçsız biri sonunda alçak gönüllü ,tevazu sahibi ama amacı ,olan hedefi olan ve yöntemleri olan becerikli bir şahsiyet haline gelir. mbiterge 12-08-2008, 05:30 PM Taekwondo hayatın kendisidir. -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondo hayatın kendisidir ,amacı sporcu yetiştirmek değil kişiyi hayata hazırlamaktır.Bu nedenle herkese açık ve herkesin yapması gerekenbir çalışmadır.Taekwondo kişiye yeni birşey kazandırmaktan çok kişide zaten mevcut olan enerjinin ortaya çıkmasına ve becerilerinin güçlenmesine yardımcı olur.Tıpkı büyük bir ağacın tüm özelliklerinin ufacık bir tohumda gizli olduğu gibi.Nasıl gün gelir tohumun içindeki cevher büyür kocaman bir agaç olursa ,taekwondo ile işlenen akıl ve bedende belli bir mükemmeliyete ulaşır.Taekwondonun spor olarak günümüzde yer alması ,kore'nin gayretleriyle kurallaştırılıp bir propoganda malzemesi olarak dünyaya sunulmasından kaynaklanmıştır.Ama taekwondonun doğuşu ve gelişme gayesindeki amaç kişiye hayatında karşılaşacağı zorluklara karşı hazırlamak ve motive etmek, güç, cesaret, mücadele hırsı, sabır,gelişmiş bir zeka,sağlıklı bir vucud gibi başarı faktörleriyle donatmaktır. Hayat süreklilik arzeder ve devamlı olarak zorluklar,zıtlıklar ve engellerle doludur..Kişi hayatı boyunca sürekli birşeylerle mücadele halindedir .Tüm bunlara harşı her an fiziksel ve ruhsal direnç halinde olmalıdır.Kişihayatında hiçbir zaman doyuma ulaşamaz,herzaman telaş halindedir ancak yaşamıda hiç terketmek istemez.Bu yaşamın bir gerçeğidir.Herşeyin gün gelip avuçlarınızın içinden bir su gibi kayıp gideceğini bile bile bazı şeylere erişebilmek için çok güçlüklere ve zorluklara tahammül ederiz.Hayatta insan ,sonunun ölüm olacağını bildiği halde devamlı mükekemmeliyete,zenginliğe ,başarıya ulaşmak için çabalar durur.Bunu nerede bitireceğine kendiside karar vermez.İnsanın Dünya hayatında bir saniye vardırki herşeyi bir anda bitirir. Taekwondodada kişinin hayatı boyunca bir uğraş ve çaba vardır. Taekwondoda mükemmellik yoktur. Belki sporcunun yaptığı haraketler estetik ,güzel,uyum içinde olabilir ve bu kişiyi memnun eder.Taekwondodada hayattaki gibi devamlı olarak gelecek tehlikelere mücadele teknikleri çalışılır.Hayatta başarı zinde bir akıl ve sağlklı bir vucut ile yakalanabilir.Taekwondo akıl ve fiziki eksersizleri devamlı çalıştırma ve tehlikelere karşı mücadele azmini canlı tutması bakımından çalışılır.Bu nedenle kişinin yaşamı boyunca sürekli çalışması gereken bir öğreti olarak hayatımızda yer alır.Taekwondoda mükemmellik yoktur.Teknikler son derece basit ve kolaydır.Amacı çalışanı güncel hayatına hazırlamak ,yaşamında ona gerekecek bir direnç ve mücadele azmini kazandırmaktır.Bu nedenle taekwondo bir amaç değil kişiyi topluma ve hayata hazırlayan bir araçtır . Bu nedenle taekwondo canlılık ve devamlılık ister.Belli kalıplar içinde hapsolup durağanlaşmayı sevmez.Çok baist krallar ve teknikler içermesine rağmen sürellilik ister.Tıpkı yaşam gibi.Yaşam , mücadele etmektir.Hayatı ölümden ayıran tek şey budur.Ölüm mücadelenin bittiği andır.Dolayısıylada taekwondoda böyledir.Terkedildiği anda size kazandırdığı avantajlarıda birsüre içinde kaybedersiniz. Taekwondo tıpkı gibi belli bir düzen ve ve disiplini gerektirir.Taekwondonun her parçası bütünü tamamlar.Biraz taekwondo bilmeni,yarısını bilmenin, azçok ilgilenmenin sağladığı bir fayda olmaz.Taekwondo bütünüyle bilinip ,uaygulanıp sürekli çalışıldığında kişi için bir anlam ifade etmeye başlar.Taekwondoda öğrenilen her form ve uygulama kişiyi bütüne *üren bir parçadır,kendi başına bir anlam ifade etmez. Taekwondo ile kişinin akli ve fiziki motivasyonu en üst düzeye çıkar,kişinin sosyal hayatında gerekli olan direnci ve enerjisi mükemmelliğe ulaşır.hayatınız durağan ve ölü ile taekwondoya başla* içinizde uyuyan enerjiyi açığa çokarabilirsiniz.Tıpkı ufaçık çirkin bir kurtcuk gibi hiç bir hareket kaabiliyeti yokken ,ne kadar güzel bir kelebek oluveriyor ve yüksek dagların ve sert yalçın kayaların üzerinden aşıveriyor.Ufak bir tohum nasıl oluyorda gerekli şartlerı kendisine verince dev bir ağaç haline geliyor.Evet vucudumuz ve aklımızda böyledir.Eğitildiği ve imkan verildiğinde başaramıyacağı ve aşamıyacağı engel yoktur. taekwondo hayatınızı canlandırır ,teklikeleri ve zorlukları alt etmenizde sizi motive eder.Terkettiğinizde yine sıradanlığa ,basitliğe ve zorluklar karşışında yılgınlığa merhaba dersiniz mbiterge 12-08-2008, 05:30 PM Taekwondo'do son derece sade kurallar içerir. -------------------------------------------------------------------------------- Her taekwondocu bilirki taekwondonun en gelişmiş figürlerinin dahi icrası son derece basit ama estetik bir beceri sanatıdır. .Biraz beceri, biraz akıl, biraz gerçeklikle icra edilebilen basit hareketlerdir. Taekwondoda tüm bu estetik figürler kollar ve ayaklarla icra edilir.Taekwondoda teknikler sınırlı ve azdır.Ancak bu basit tekniklerden yola çıkılarak değişik variasyonlara ve figürlere açıktır.Bu basit tekniklerin karışmıyla yüzlerce teknik ve hareket ortaya çıkar.Bu aklın çalışması ve beceri işidir. Taekwondonun bu gizemliliği taekwondo çalışmakla ortaya çıkar.Müsabakada rakibe karşı eksersiz ve beceri zenginliğiniz yoksa kaybedersiniz.Bu basit motivasyon,çalışma ve eksersizler olmazsa başarı ve rakibe mukavemet olmaz. Tekniklerin sizle bütünleşmesi için çok uzun ve devamlı surette çalışmak ve hareket zenginliğini refleks haline getirmek lazımdır.Taekwondoda müsabaka tekniklerini hemen hemen her sporcu bilir ve uygular.Kazanan sporcu işe aklını ve zakasını işle sokan ve teknikler arasında kordinasyon ,zenginlik ve çabukluk sağlayan sporcudur. Taekwondonun en önemli ilkelernden birisi "her hareketinizi kendi arzuladığınız yerde,zamanda ve pozisyonda yapmanızdır" Bir davranış doğru yer,zaman ve şekilde yapılırda doğrudur.Yanlış bir zamanlama ve yöntem doğru olanı yanlışa dönüştürebilir.Ancak bu şekilde hareketler ve teknikler arasında bir uyum ve armoni yakalanabilir. Unutmayın insanoğlu mükemmel bir vucut yapısına sahiptir.Ellerin ve ayakların vucudunuzun diğer parçalarıyla uyumu mükemmeldir.Size düşen şey taekwondodaki basit teknikleri öğrendikten sonra kendi anlayışınızı,zekanızı ,hızınızı.nefesinizi,görüş açınızı iyi bir kompozisyon içinde bir araya getirerek bunları çalıştırmaktır.Bunun yanında kondisyonunuzun mükemmeliği,rakibinizin özellikleri onunla hangi pozisyonda karşlaştığınız çok önemlidr.Bunlar takwondoda üzerinde durulması gereken faktörlerdir. Diğer yandan düzgün bir pozisyon ve yer tutuş sizi gelişigüzel değil kararlı aynı anda kendini bilen ,tutarlı ve aniden değişiverecek bir görünüme sokar .Düzgün ve doğru bir pozisyonda durmak taekwondocunun gücünü bir noktada toplamasına, taknik yapması için gerekli konsantrasyona ulaşmasına ve ani çıkışların mükemmel ve hızlı olmasına neden olur. Rakib karşılarken doğru bir pozisyona şeçimi yapılmışşa mükemmel bir savunma örneği gösterilir.Bu arada rakibinin açığı yakaladığındada hızlı atağa kalkabilir.Bir teknikten diğerine geçmek ve teknikler arasında uyum sağlamak ancak düngün bir pozisyon ve yer tutuşla mümkündür. taekwondodaki her hareketi kendine uygun olan pozisyonda,yerde ve zamanda yapma alışkanlığı ve prensibi taekwondocuda sosyal hayatada yansır.Sosyal toplumlar ancak vatandaşlarının sosyal kapasitelerini, yeteneklerini uygun yerlerde ,zamanlarda ve uygun şekillerde değerlendirilerse sosyal devletler kurabilirler. Kurallara uymayan,istediği yerde faklı davranan,yanlışları doğru yerde,doğruları yanlış yerde yapan insanlardan ancak kaos ve karışıklı ortaya çıkar. Bizler ancak toplum içinde üzerimize düşen kendi görevimizi en iyi şekilde yaparsak toplumun şekillenmesine bir katkımız olabilir. Taekwondo çalışma teknikleri itibariyle bu anlayışı kazandırır. mbiterge 12-08-2008, 05:30 PM Taekwondo'da kesinlikle düşman yoktur -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondoda düşman asla yoktur.Herkes bu ilkeyi dikkatlice göz önüne almalıdır.Peki insan hayatında bunca tehlike ,zorluk ve mücadele olmasına rağmen nasıl oluyorda taekwondocunun düşmanı olamaz.Taekwondocu dünyada zorluklara ve karşıtlıklara rağmen tıpkı kendi minarallerini ve beslenecek suyunu kendi elde den veinsanlara fayda veren şifalı bir bitki gibidir.Taekwonda kişiye karşı olan herşeyin üstesinden kendi kendine gelmeyi öğreten bir metoddur. Kişi korktuğu çekindiği tehlikeyi düşma olarak kabul eder.Düşmanın veya tehlikenin büyüklüğü szin onu tarif ettiğiniz , gözünüzde büyüttüğünüz kadardır.Veya sizdeki acziyet ve zavallılık tehlikenin büyüklüğünü ve gücünü ortaya kor.Taekwondocu müdadele metodlarında bu dengeye dikkat eder.Kendi kapasite ve gücnü arttırması sıradan bir insan için tehlike veya düşman olan bir şeyin kendisi için hiç birşet ifade etmemesi anl**** gelir.Tehlikenin bıyutu sizin korkunuz kadardır. Saldırganın gücü sizinkinden fazla ise ve korkuyorsanız szin için bir tehlikedir ve bir düşmanla karşı karşıyasınız demektir.Ama gücünüz ondan fazla ise onu bir tehlike kabul etmezsiniz.Dolayısıylada düşman olarak görmessiniz. Size bağırın, çağıran ve küfreden ufak bir çoçuğu kalkıp döğmezsiniz. Sonuçta çocuk der ilgilenmezsiniz.Hatta bu çocuğun derdi nede böyle yapıyor diye yardımcı olursunuz. Ama bunları size karşı koca bir adam yapıyorsa tehlike kabul eder hatta kaçarsınız.Sonuçta gücü sizinkine denk veya sizinkinden fazladır ve size zarar verecektir. İşte taekwondocunun rakip olgusuna bakışı böyledir.Gücünüzün ve yeteneklerinzin rakipten ve saldırgandan daha fazla olduğunu bilirseniz onu tehlike kabul etmezsiniz düşman olarak görmezsiniz. Bu duygu ve düşünce taekwondonun savaş ve sertlik değil barış ve dostluk için olduğunun onaylamamıza nedendir. Taekwondo kişinin kendi kendini eğitmesini ve gücünü maksimuma çkarmasını esa alır.Karşıdaki alternatiflere göre hareket etmez,Dış ortamda her zaman mikroplar ve vüirüsler olacaktır.Eğer bunla vucud direnciniz düşükse size zarar verir ve sizi hasta ederler.Bu nedenle amaç vucud direncini korumak kuvvetlendirmek ve gerekirse aşı yaptırmaktır.Taekwondodaki amaçta tıptaki bu aşı yaptırıp vucud direncini kuvvetlendirmeye benzer.Böylece mikroların ve virüslerin sizin için tehlike olarak bir anlamı kalmaz.Havlayan köpekten korkan kişi kaçar köpekte onu kovalar durdur.Ama kormayan kimse köpekle dost olur ,onu okşar sever ve istediği gibi yönlendirir. Taekwondodada güçlü olmamın en önemli prensibi insanın korkularını yenmesidir.Bir bakıma insanın kendi nefsiyle mücadelesidir.Kendi gücünün ve kapasitesinin farkına varması ve o ruh halinin kendisi için bir kalkan oluşturmasıdır.Bu şekilde ancak hayatın bir anlamı olabilir. Hayattan zevk alabilirsiniz.Kararlarını kendi alan,aldığı kararlardan kendi sorumlu olan bu nedenlede sonucundan korkmayan insan tipi ancak hayatta mutlu olabilir.Çünkü kimseden korkmaz ve çekinmez. TAEKWONDO ÇALIŞIN.... HERKESİN SİZLE DOST OLMAK İÇİN YARIŞTIĞINI FARKEDECEKSİNİZ.DÜŞMANINIZ ASLA OLMAZ.ÇÜNKİ KİMSE SİZLE DÜŞMAN OLMAYI GÖZE ALAMAZ mbiterge 12-08-2008, 05:30 PM Taekwondo'da rakiple karşılaşma hayattaki zorluklarla karşılaşma gibidir. -------------------------------------------------------------------------------- Taekwondoda rakip olgusunun manası nedir? Taekwondoda rakip; Normal hayatımızda karşılaşmaktan kaçamıyacağımız her türlü zorluğu temsil eden küçük bir örnektir. Hayatta karşılaşacağınız tüm mücadelelerin küçük bir örneğini tatbiki olarak yaşayabileceğiniz canlı bir partnerdir.Bu hususun bilinmesiyle taekwondonun sizle rakibiniz arasındaki mücadelede niçin bir takım etik (ahlaki) prensipler içerdiğinin sebeplerini daha iyi anlayabiliriz. Sizle rakibiniz arasındaki münasebetin tabii ve sosyal olan boyutu budur.Nasıl ona karşı güçlü olmaya çalışır ve gayret ederseniz hayatta da hangi konum ve mevkide olursanız olun yaşamla aranızdaki ilişkiyi belirleyecek ve yönlendirecek gücünüz , kuvvetiniz olmalıdır. Taekwondoda rakibiniz herşeyden önce bir insandır.Taekwondonun insanlar arasındaki beşeri ilişkilere dayanan esaslı temelleri vardır.Bu nedenle taekwondoda rakibi önemsememek, değer vermemek , görmezlikten gelmek diye birşey söz konusu olamaz.Taekwondonun varoluş sebebi bunu kabul etmez.Taekwondo rakibi bir gerçek ama önce insan olarak kabul ederek ona saygı duymayı ve hürmet etmeyi gerektirir.Bu nedenle taekwondo kendisi için bir takım etik (ahlaki) kurallar geliştirmiştir.Taekwondonun bu derin ve gizemli esası ,rakiple mücadele edip devre dışı bırakmaya çalışırken veya farklı şekillerde ilişki içinde ikende geçerli olan kaidelerdir ki doğal olan ve tercih edilen yöntemde budur. Etik (ahlaki ) kurallar insanı insan yapan ve ona değer kazandıran bir takım özelliklerdir.Görgü kurallarına uymak edep,haya ,saygı ,tevazu, hoşgörü sahibi olmak kendinizi korumak ve rakibiniz aklına girerek onu içeriden fetetmek için mükemmel bir silahtır.Eğer taekwondonun ahlak kurallarına uymazsanız asla gerçek bir taekwondocu olamazsınız.Gerek güçlü gerekse güçsüz olan herkese karşı kibarlığınızı ve saygınızı elinizde tutarsanız bu size karşıda saygı duyulmasına neden olur.Bu